如果你是一个自控力很差的人？经常熬夜加班，缺少锻炼，做事情三分钟热度！决定了要开始早睡早起，约束自己，但是往往两三天就以失败告终！
新年设立了目标，要改变身材！但仍然没有开始健身， 你就会焦虑甚至怀疑自己，为什么我怎么就管不住自己呢？
我曾经也跟大家一样，有这样的烦恼，一直以为是自己的自控力出了问题！但你有没有想过，为什么会这样？问题到底出在哪里？
在《自控力》这一本书中，一针见血地指出了我们自控力不足的根本原因！作者还花了大量的篇幅来分析我们为什么会控制不了自己！是态度的问题吗？还是有什么外在因素，是我们自己也不知道的？
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