立秋后，气候比较干燥，这样的的天气里，很多人稍微贪凉，咽干、咳嗽、便秘等各种小毛病都找上门来，

对于这个问题，中医认为这是肺部受到外邪侵犯，肺失宣肃、肺气上逆所致。

如果日久失治，久咳不止，一旦疾病由表入里，则会引发更多的问题。

因此，秋季出现咽炎、咽痛问题，不妨考虑用罗汉果来解决。

1.清肺止咳

罗汉果有清热润肺、利咽开音的作用。

有肺热咳嗽者，如出现咳嗽，痰黄、口干、口渴或伴有便秘，可以将罗汉果搭配杏仁、桑叶等一同煎汤饮用。

肺燥咳嗽者，可以将罗汉果与北沙参、玉竹、麦冬等一同煎汤饮用，能润肺止咳、生津润肠通便。

对于津伤口渴、咽痛失声的人群，亦可单用罗汉果泡茶饮用，或者与乌梅、五味子等一同调配药膳食用。

慢性咽炎患者、总是干咳的人群也可以考虑直接用它泡水喝。

2.辅助控糖

罗汉果的甜味是普通蔗糖的300倍，但它所含的不是糖，而是一种叫“甜苷Ⅴ”的物质。

药理研究表明，这种物质不会被小肠吸收，且不产生任何热量，只会被完全排出体外。

3.润肠通便

罗汉果润肠而不伤肠胃，它的药性比较温和，可以很好地排浊、通便，尤其针对老年人常见的脾胃虚弱引起的虚秘效果很好。

只需将1个罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不定时饮用即可。每日一到二次，每次一个。

就有很好的润肠通便之功效。

小贴士

除了应对秋季咽喉不适，对于大家平时出现的咽喉不适、疼痛，以及偶尔干咳、咳吐黄痰，同样可以用罗汉果煮水来喝。

需要注意的是，尽量要“煮”而不是“泡”。将罗汉果压破，连皮带核一起煮20分钟以上再喝，会比泡的强很多。