一直有着一种声音，就是只要你想变得更火，那就多参加综艺节目。
如今，各大卫视的综艺节目层出不穷，对一些明星来说参加综艺既轻松又能挣钱，还可以通过参加综艺来提高自身的人气，快速提高自己的曝光度。
甚至，有些明星在参加完综艺节目后发现了自己的综艺天分，也靠综艺火了起来。
但综艺参加多了容易消耗他们的演技，如孙红雷就没逃脱综艺真人秀节目的反噬，在近期热播的《扫黑风暴》中，孙红雷演技浮夸，表演套路化，各种“笑”充满综艺感，让一些观众大失所望。
作为演员，还是要时刻珍惜自己的羽毛，保持自己良好的精神风貌，给观众一个尊重职业的形象。
娱乐圈中还是有不少明星选择不参加综艺节目的，大家来看看都有谁？
靳东
靳东，1976年12月生于山东省，内地男演员，2003年毕业于中央戏剧学院表演系音乐剧专业。1993年，参演首部电视剧《东方商人》进入演艺圈。
早期，靳东的作品主要是以话剧为主，也曾凭借电影《秋雨》获得第十一届中国电影华表奖优秀新人奖提名，电视剧《温州一家人》获得第二届亚洲彩虹奖最佳男配角奖。
实际上，靳东真正开始大红是在2015年开始的，此时的靳东已经39岁，算是大器晚成。
2015年，靳东凭借谍战剧《伪装者》中“明楼”一角屡获“最具实力男演员”奖项，并提名第22届白玉兰奖电视剧最佳男主角。
2016年，靳东主演都市情感剧《我的前半生》饰演贺涵，播出之后可以说是人气大涨，事业有了很大的提升，也达到了一种巅峰状态。
39岁才开始红，靳东的心境也许就不一样了。红了之后的靳东都不参加综艺节目，即使后来被网传8000万请他去参加一档子真正的真人节目，可是还是拒绝了。
而靳东在接受媒体专访时，也正面回击了不上综艺这个问题。
靳东说：“作为演员要把自己的生活的一面给隐藏起来，观众如果对你这个人不熟悉的话，他就不会带主观色彩去看你所饰演的角色，这样才有助于塑造你的角色，加深在他们心中的印象。”
靳东认为，演员应该把自己深深的藏在观众的生活背后，以及让他们更关注屏幕上的自己，而不是在真人秀节目中那些更加真实的自己，这样对于塑造角色来讲是不太切合实际的。
靳东这些话确实有道理，现在综艺节目设计的各种环节实在是太让明星放飞自我了，再出演一些严肃类的角色，总是让人感到有些出戏。
胡歌
胡歌，1982年9月出生于上海市，毕业于上海戏剧学院表演系。
早在2005年，胡歌在仙侠剧《仙剑奇侠传》中饰演“李逍遥”，并凭借精湛的演技受到了广大观众们的一致好评。
2006年8月遭受严重车祸，养伤而休息了一大段时间，2007年6月复出。
复出之后的胡歌，先后主演了仙侠剧《仙剑奇侠传三》、穿越剧《神话》玄幻剧《轩辕剑之天之痕》等作品，2015年谍战剧《伪装者》、古装剧《琅琊榜》事业迎来第二个巅峰，可谓名利双收。
除了宣传作品登上《快乐大本营》《天天向上》，胡歌几乎很少上综艺节目了，据传不少综艺节目开出天价邀请胡歌参加，都被胡歌一一拒绝了。
近日，胡歌在参加上海戏剧学院举行2021年新生开学典礼时说的一句话或许让我们可以了解原因。
胡歌说，“我05年离开了学校，我花了十多年的时间一直在证明一件事情，我是一个演员！”
同时，胡歌也曾说过，只想安安静静地做个演员，演好自己的作品，不想过度地消费自己。
人间清醒如胡歌，他一直知道去做什么，在娱乐圈遍布诱惑的情况下简直在醍醐灌顶。
刘诗诗
刘诗诗，1987年3月出生于北京，毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞专业。
2004年，因在爱情剧《月影风荷》中饰演女主角叶风荷而踏入演艺圈。
2010年，凭借仙侠剧《仙剑奇侠传三》受到更多关注，之后参演了宫廷剧《步步惊心》、仙侠剧《轩辕剑之天之痕》等作品，曾一度被称为“古装女神”。
除了早期为宣传作品外，刘诗诗出道以来基本上不参加综艺节目、真人秀，也不接受任何综艺节目的邀请。
之前，刘诗诗在接受媒体采访时对自己为什么不参加综艺节目作了回应，她表示：“我的性格不适合，不太会表达，也完全不会热场”。但她称如果是拍戏，镜头对着自己没问题，可换成综艺就会感到尴尬：“我可能会尴尬，大家看着也尴尬，何必呢？”
作为一个内向文静的女孩，确实很难在综艺中放得开，刘诗诗选择了扬长避短，这也不失为一种聪明的办法。
李现
李现，1991年10月出生于湖北，毕业于北京电影学院表演系，2011年，出演个人首部电影《万箭穿心》，从而正式进入演艺圈。
出道五年后，李现凭借出演青春校园网络剧《睡在我上铺的兄弟》在娱乐圈崭露头角。
之后，凭借出演《法医秦明》《河神》《亲爱的，热爱的》等作品开展爆红。
爆红之后的李现并没有像其他明星一样选择频繁上综艺，就连年初在自家的综艺节目《我和我的经纪人》中，都没有露脸。
对于不上综艺的原因，李现在接受媒体采访时表示，自己不喜欢参加真人秀“过多的参加真人秀特别容易暴露一个演员的神秘感”。
之前采访中，李现也表示，自己是一个方法派的演员，在拍戏的时候进入角色，觉得自己就是角色，而不是李现本人。所以没有办法在拍戏时，从戏里跳脱出来变回李现，然后去参加综艺录制。
不得不说，李现还是有长远目光的演员。
彭于晏
彭于晏，1982年3月出生于台湾省。2002年，因出演个人首部电视剧《爱情白皮书》 ，从而进入演艺圈。
2005年，因出演仙侠剧《仙剑奇侠传》，饰演痴情的唐钰一角，得到了许多观众的喜爱。
彭于晏并非科班出身，但他的演技不容置疑，但他每拍一部戏基本上不用提升，也是百分之百全身心在投入。
2011年，彭于晏主演的励志电影《翻滚吧！阿信》，饰演体操选手阿信，为了塑造完美身材，他进行了八个月的艰苦训练，这部电影之后彭于晏开始走红。
之后，彭于晏相继主演了《Love》《太极》《寒战》《匆匆那年》等电影。
最近几年，彭于晏更是凭借出演《激战》《破风》《湄公河行动》《紧急救援》等电影大红大紫。
出道以来，彭于晏也几乎不参加综艺节目，在接受采访时彭于晏表示：自己如果将唱歌跳舞和演戏一起进行，三者都会变得比较差，而现在大家对他的演技比较认同，他就努力先把这个做好再去考虑其他的。
彭于晏的回答十分通透，对自己有着十分清晰的认识，堪称是“人间清醒”。
霍建华
霍建华，1979年12月出生于台湾省。2002年，因主演偶像剧《摘星》正式踏入演艺圈。2004年，霍建华凭借古装武侠剧《天下第一》走入内地观众的视线。
2009年，霍建华凭借《仙剑奇侠传三》，饰演“徐长卿”一角赢得了广泛的关注，之后接连出演了《花千骨》、《战长沙》、《笑傲江湖》等作品。
霍建华有颜值、有演技，征服了不少观众。
多年来，霍建华一直很低调，很少在媒体上抛头露面，更是一直是拒绝参加真人秀节目。甚至有人出千万的片酬，霍建华都没有答应。
对于不上综艺的原因，霍建华表示：“我是一个很无趣的人，没有什么综艺细胞，我没有权利去评判选手的级别，更谈不上指点江山，要我去参加真人秀节目，那纯属糊弄选手和观众，这不符合我的做人准则。”
虽然没有活跃在各大综艺节目，但霍建华人气依然不减。
李易峰
李易峰，1987年5月出生于四川省。2007年，参加东方卫视选秀娱乐节目《加油！好男儿》的比赛，获得全国总决赛第八名，从而正式出道。
2014年，李易峰因在古装仙侠剧《古剑奇谭》中，饰演“百里屠苏”一角而获得广泛关注。
之后，又先后出演了《活色生香》《盗墓笔记》《老炮儿》《麻雀》 《动物世界》等作品，人气更是暴涨。
除了参加快乐大本营宣传新作品外，李易峰平常并不怎么喜欢参加综艺。
令人意外的是，2018年，李易峰参加了综艺节目《这就是灌篮》并担任领队，其中还有周杰伦、林书豪、郭艾伦担任四大领队。
这档节目可以称得上是李易峰的综艺首秀了，节目中郭艾伦和李易峰的谈话，道出了李易峰这些年不选择做综艺的原因。
在节目中，郭艾伦问李易峰“这是你近年来做的第一个综艺节目，那你之前为什么不选择做综艺。”
李易峰回答说：“我想当演员里的怪类”。
郭艾伦说：“你想当一个真正有内容的演绎者？”。
李易峰说：“希望我拍的东西能够留得下来，现在你想要红，想要火，想要成名有好多好多的方式，就像你打球一样，无论是詹姆斯还是科比，都有代表作的比赛，如果没有内容的话就会淘汰了。”
李易峰表示：“你要有一个放松玩的心态，但是也不是说你只是来看一看就走了，没有留下东西。”
看来李易峰是想沉下心来，把自己变成一个真正的好演员。
张学友
张学友，1961年7月10日出生于香港。1984年，凭借歌曲《大地恩情》获得首届香港十八区业余歌唱大赛冠军；同年，与宝丽金唱片公司签约，从而正式进入歌坛。
张学友一直被称为乐坛的“歌神”，他是好几代人的美好回忆，上至中年下至少年，都有他的忠厚的歌迷，每场演唱会更是座无虚席！
张学友从1993年专辑《吻别》让他成为华语世界销量之王后，接下来的8年更是连续砍下香港歌坛的销量冠军。
1997年，张学友他台湾金曲奖封王，成为首位获此奖项的非台湾歌手；2000年，张学友拿到香港歌坛的殿堂级奖项金针奖，得到整个流行歌坛的认可。
出道至今，张学友从未参加过综艺节目。据悉，前两年大火的综艺《我是歌手》剧组邀请他去参加节目，被他拒绝了。
张学友回复说：“其实我很佩服参加我是歌手的歌手，还要去给评判来评，老实说那些裁判都不知道懂不懂的。”
此外，张学友还有其他的顾虑，张学友在接受采访时表示：不上综艺并不是因为清高之类的原因，只是觉得自己会错失很好的人才，错过一些好的选手。
目前的张学友已经不需要参加综艺来增加自己的热度，因为他本身就是热度。
葛优
葛优，1957年4月19日出生于北京市，国家一级演员。
1985年，葛优凭借出演个人首部电影《盛夏和她的未婚夫》，从而正式出道。
葛优是中国喜剧界绝对的大咖，名气非常的大，可谓家喻户晓，出演的每一部作品都令人印象深刻，如《大撒把》《甲方乙方》《活着》《夜宴》《非诚勿扰》《赵氏孤儿》《私人定制》《两只老虎》等等。
葛优演技好、口碑佳，要是参加综艺肯定有流量，当然葛优也接了很多邀约，但他都拒绝了：“薪酬确实高，比拍电影挣钱又多又快。但为了市场和收视率，（节目组）肯定得耍你、折腾你，让你这儿劈个叉、那儿撅个屁股搞怪……太消费了，而且是过度消费。”
同时，对一些评委类邀请，葛优说自己没有这个资格，觉得一个人去指点别人以后的道路，自己也不够资格，更有心理压力，毕竟选秀节目什么的，你的结果就是人家以后的道路。
看来，葛大爷就是葛大爷，这么多年不骄不躁，不傲不平，希望他能给我们带来更多的好作品。
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