周末在大夫山和家人一起徒步时，发现和我一样拖家带口的人越来越多了，孩子含量急剧上升，林间的嬉闹声也大了不少。
斗胆猜测一下，是不是跟双减政策有关？毕竟孩子们周末不能去补习班了，带来大自然撒野一下也是好的。
我突然觉得国家现在的一系列政策方向，比如双减，游戏限时，限制房价，学位房退热，认定996不合法……等等，对“催生”的效果明不明显我不知道；
倒是给到处奔忙的灵魂减了些速度，让我们的生活节奏能稍微慢一点，慢一点，有心情享受一会儿当下。
其实从去年疫情以来，我就一直在努力让自己过上这样的生活了，但有时候忙碌的惯性很难改变，我也会找一些治愈系风格的电影或纪录片来看看。
看完以后，精神仿佛又得到了一场洗礼，我又能重新找回自己的当下，专注于内心的觉察。
不知不觉也看了不少片子，或许，你们也会想要看看我的私藏片单，在这个充满不确定的时代，得到一份治愈？
那我就抛砖引玉一回，整理出来供大家参考吧。
伴你高飞
国家： 美国
时长：107分钟
年份：1996
在哪看：优酷VIP、 爱奇艺VIP
这部电影很古早了，可我以前真没看过。在视频网站上看，画质还是挺好的，一点也看不出距离它上映已经过了25个年头了。
电影讲的是一个13岁的女孩艾米在交通事故中失去了母亲，来到了久未谋面的父亲家中，然而她完全无法理解她的父亲，怎么总是醉心于驾驶那么危险的小型滑翔机。
直到艾米在树丛里发现了16颗野雁蛋，这群小雁出壳后，将首先看到的艾米当作了妈妈，一路尾随，父女俩才在共同照顾小雁的生活里，产生了难得的情感流动。
为了使这些野雁能像真正的野生大雁一样迁徙，艾米尝试用滑翔机引领它们飞行，飞往即将被地产商占据的过冬的地方，路程十万里。
一路上，他们走走停停，经受了许多不大不小的困难，却也得到了更多人的帮助。
我的心情就这样跟随着他们的旅程跌宕起伏，也和他们一起从空中俯瞰一望无际的大地，人、雁、自然共长天一色，看得心都融化了。
这样一部关于亲情、自然、梦想的电影，集结了人生中所有美好的情感和意境，真是温暖的心灵栖息地啊。
幸福的面包
国家： 日本
时长：114分钟
年份：2012
在哪看：优酷、腾讯免费看
是不是带有“幸福”两个字的电影名字，就天然有了一层鸡汤的味道？似乎我们的物质生活越丰富，我们越感觉“幸福”的虚无缥缈。
我甚至觉得，像我们这些从小压抑了感受的人，想要幸福，也要需要学习的。或许这部电影就是让我尽情地体会和感受幸福吧。
那家叫mani的咖啡馆里，实在太安静了，翘起耳朵，我能听到撕开面包时酥脆外皮发出的“兹兹”声，还有炉火里的木炭劈里啪啦地燃烧。
咖啡馆外是一大片青草，一直蔓延到河滩，将绿色铺展。一条安静的河在悠悠地流淌着，随后是圆润且有起伏的山，在某个月光清冷时恰如其分地托着月。
仅仅是住在这里，就已经是一种幸福了吧，每天都是被治愈的日子。
就像剧里的水缟说，“我想和喜欢的人在喜欢的地方，过自己喜欢的生活，偶尔散散步，吃吃想吃的东西，烤烤面包，希望能将自己感受到的充实感，传递给品尝我们面包的顾客们，这边的风景当真每天都有不同，不只是美丽这么简单。”
心灵捕手
国家：美国
时长：126分钟
年份：1997
在哪看：腾讯VIP、 爱奇艺VIP
据说这部片子是大学心理学专业必修的电影之一，很多年前身边就不断有人提起它，而我这个心理学爱好者也是最近才找出来看。
啊，一看就觉得相见恨晚，怎么不早点看，但转念又想，也许凭以前的阅历会看不懂它的内核，现在正是最好的时机。
故事的剧情讲起来非常简单，就是一个天才数学少年威尔，明明有着过人的天赋，却自甘堕落做一个小混混，最后被一个心理医生治愈，决定奔向更好前程的故事。
它最经典的重头戏，就是心理医生治疗天才少年那些细腻又深刻的过程，我看到了威尔的恐惧和逃避，也看到了心理医生的煞费苦心和那些温暖的点滴。
威尔小时候就被父母抛弃，后来4次被送人寄养，其中3次被严重虐待，这样一个既暴躁又敏感的天才少年，很难与人建立正常的关系，因为他深深地恐惧自己再次被抛弃。
而心理医生最终打开了威尔早已锁死的心门，印象最深刻的画面，就是心理医生对威尔一遍又一遍地重复那句话：这不是你的错，我感叹也是多少普通人一辈子都在等的一句话啊。
一部电影，让我们看见一个人从创伤到被治愈的距离，究竟有多远，这本身也是一场属于我们自己的心灵之旅吧。
我们由奇迹构成
国家：日本
集数：10集
年份：2018
在哪看：优酷VIP
哇，在看这部剧之前，我不敢想象自己能耐着性子看日本电视剧。
以前对日本电视剧的印象大多是拖拖拉拉，节奏很慢，没法支撑我渴望忙碌的灵魂。但真正把这部剧看进去以后，我成了它的超级安利员，见人就推荐，写文就引用。
不为别的，就是因为它太符合我现在的人生观和价值观啦，本质上这部剧的主题就是一个问题，你是想成为自己，还是活成别人期待的样子？
男主角相河一辉，在大学教研究动物行为的“动物行为学”，比起和人交往，他更喜欢研究动物。
在无法免疫欲望诱惑的大部分社会人眼中，一辉是一个怪人，他屡屡迟到，经常违反学校的规章制度，但生活节奏很慢的他，一直专注于发现眼前的各种纯粹的美好。
他还发明了那段有名的龟兔赛跑新解释，为什么比赛过程中，乌龟不叫醒兔子呢？
因为距离地面几厘米的世界，是趴在地上前进的乌龟才看得到的世界，他对竞争和胜负都没有兴趣，他只是在享受往前走这件事而已。
我以前会怀疑，这个世界真的有这么逻辑自洽、通体舒适的人么？
但当我走上了自我成长的道路以后发现，人的终极命题其实就是——你永远无法满足所有人的期待，你只能做好自己。
看起来是一部流水账似的日剧，但话里话外都透露出深远的禅意。
彩虹照耀
国家： 加拿大
时长：100分钟
年份：2009
在哪看：优酷VIP、腾讯视频免费
又是一个讲述孩子和动物的电影，而动物最后又变成孩子与大人之前情感流动的桥梁，其实也很适合和孩子一起看。
电影的开篇是灰色的，从小在孤儿院长大的8岁小男孩汤玛斯，内向胆小又口吃，常常被同学嘲笑和欺负。
直到他遇见那个身穿明黄色衣服，有着湖水般碧蓝眼睛，如彩虹一般的人——梅尔。
梅尔决定领养他，可是丈夫亚力克却嫌弃小男孩没有一点男孩子的气概，也因此不愿意在领养申请书上签字。
然而梅尔却执意带着汤玛斯一路坐船来到她的家，绿意盎然的科里岛。
为了让汤玛斯敞开心扉，梅尔带着他一起喂鸡，教他如何哄着小鸡下蛋，带他欣赏天边的彩虹，陪他一起坐在海边，教他怎么用声音吸引海豹的注意。
这些壮丽的大自然和美好的小动物们疗愈了汤玛斯，让他一点点乐观积极了起来。
有一次，男人亚力克和汤玛斯在岸边偶然发现了一只垂死挣扎的小海豹，善良的汤玛斯为了让海豹活下来，每一天都会带着鱼走很远的路程来给海豹送吃的，亚力克也才和汤玛斯的关系渐渐破冰。
后来亚力克遭遇严重的心理困境时，也是汤玛斯治愈了他。
在如科里岛上彩虹般明媚的梅尔身上，汤玛斯得到的不仅仅是爱，更珍贵的是去爱的勇气。
太美了，这么美的片子，温情而梦幻，看完以后就像抱着一个小暖炉，让我的心也暖烘烘的。
日日是好日
国家： 日本
时长：100分钟
年份：2018
在哪看：优酷VIP
相信这部剧是我所推荐所有剧里，节奏最慢最慢的一部了，因为它讲的是茶道。
缓慢的叙述，淡淡的旁白，却有着惊人的穿透力，在潜移默化间，改变人的心境。
20岁的典子，是一个普通的大学生，每天忙忙碌碌，挤电车，但是却没有人生目标，也不知道该为什么而倾注一生去奋斗。
于是在母亲的建议下，和表姐美智子一起去武田老师家学习茶道。就是这样一个小小的建议，改变了典子的一生。
有时候我会觉得，茶道和正念有着异曲同工之妙，因为它们都需要专注，把五感打开，去觉察和感受当下。
日本的茶道是一种修行，讲究“一期一会”。事物的美好在于只有一次，因此要珍惜每一次。通过当下的一心一意，寻找到真正的心灵宁静。
与玛格丽特的午后
国家：法国
时长：82分钟
年份：2010
在哪看：腾讯暂时只有预告片
“这不是一场平凡的相遇，除了爱与温情，没有其他的形容词，她以花为名，活在文字之中，在缠绕的形容词中，在莺飞草长的动词中，有些人以刚挣脱，她却以柔胜出，穿透我身，直至我心。”
这段像诗一样美丽的句子就出现这部小众的法国电影里，两个主要的人物也是我们日常最容易忽略的平凡类型——
一个50多岁，粗俗不堪，不认识几个字，挺个大肚子，做一些零工和卖菜维持生活，没事就喜欢跟朋友泡在小酒吧的底层人查尔曼；另外一个是已经90多岁，独自在养老院生活的老太太玛格丽特。
有一天，他们在一家公园里相遇，之后玛格丽特为查尔曼读书，他为玛格丽特介绍公园鸽子的名字，送她自己菜园里种的蔬菜，他们一起共度了无数个午后的阅读时光。
在阅读的过程中，玛格丽特时不时说出一些富含哲理的话，这对童年没有得到母爱、被老师同学嘲笑的查尔曼内心产生了巨大的影响。
玛格丽特与查尔曼在公园读书的悠然时光，是我极度迷恋这部剧的部分。
读书真的太美了，虽然它在引你从无知进入思想时，会带来彷徨无措、灰心失望的痛苦，但它终究会把我们带入光明世界，让自我变得谦和、强大，充满了魅力。
看这部电影，就好像坐在街边露天咖啡馆品读了一篇美丽而又温情的散文，沁人心脾。
在京都小住
国家：日本
时长：73分钟
年份：2019
在哪看：优酷视频免费
一部很小众的日本电影，短短73分钟，说是电影，更像是纪录片，从女主角视角记录京都这座慢生活城市。
开了100多年的鳗鱼店，走很多路才能打到的井水，充满历史的寺庙里满山的红叶、郊外潺潺流着的溪水……
看完对京都充满向往，以后有机会一定要用徒步或骑行的方式逛逛这个地方。
片尾的一段话也深得我心。女主角对舅公说，“我辞职了，我觉得自己好像什么都干不好，很失败”。
一头白发的舅公说，
“在别人眼里，我也很失败，我没有结婚，没有孩子，换过三四次工作，但我自己不这么看，我觉得人可以活得简单一些，做什么都可以，边做边发现自己喜欢的事物，于是喜欢的事物就不断增加，和自己喜欢的事待在一起，不也很棒吗？”
人生果实
国家：日本
时长：91分钟
年份：2017
在哪看：优酷视频免费
一部早就想安利给大家的纪录片，它记录了两位高龄老人的生活，加起来有177岁的两人，活出了少女粉红般的婚姻日子。
妻子记得丈夫所有的小癖好，爱吃土豆，不吃水果，要用木勺……
丈夫也非常呵护妻子，在庭院里放着很多示意小心的牌子："英子她是我最棒的女朋友。"
年轻时妻子当掉闲置品支持丈夫购买帆船，实现梦想，年老后丈夫设计布置庭院，给妻子更精致的生活。
片中有句旁白，听起来柔软却充满了力量，“风吹落了枯叶，枯叶滋养了土壤，土壤帮助了果实，缓慢而坚定地生长。”
尤其是这几个字“缓慢而坚定地生长”，就像一把精巧的小鼓击打到我的心里，或许这些年，我都是在缓慢而坚定地生长着吧。
写了这么多片子，它们当中有的可能家喻户晓，有的却小众无人知，但不论如何，它们都陪伴我走过那些成长的路，给我带来一顿顿精神上的饕餮大餐。
一直以来，我都喜欢看剧情片，不需要多少戏剧性和刺激的节奏，我只想好好看导演、编剧和演员如何讲故事。
故事里有人物细腻的情感，也有大自然的宽阔和神奇，虽然节奏很慢，但却值得细细品味，就像流淌的溪水一样，浸润着我的心，在宁静平和里拥有了共鸣和疗愈。
PS：如果你们也有自己喜欢的治愈系片子，欢迎分享在评论区，一起讨论吧。
-End-
亲爱哒，在茫茫人海中相遇就是缘分，我是三个女儿的妈妈小莉。
我毕业于播音专业，和三个娃一起读了 2000多本 绘本，在这里，我每天都会更新一个故事音频，分享我的育儿故事，这个小小的公号也因为妈妈们的传播，吸引了 百万妈妈 关注。
做妈妈的路上，让我们彼此依偎，共同成长。
小莉这几年为大家精挑细选的书单
在公众号回复“书单”可以看哦！
0-3岁
3-6岁
6-10岁
10-12岁
12-15岁
儿童文学书单
爱动物书单
热门跟贴