前段时间，宋慧乔宋仲基离婚的消息，震惊了整个娱乐圈。好多人都无法相信，如此完美的结合，怎么结局是离婚？

宋仲基在声明里说，他和宋慧乔进行了离婚调解，两个人都希望离婚能够圆满结束，而不是互相指责。

随后宋慧乔方也发了声明，说两个人性格不合，双方均不能克服二人之间的不同，所以不得已做出这样的决定。

在广大网友心中，宋慧乔和宋钟基势均力敌，两人的结合就像童话那般美好。所以，当离婚的消息传来，很多人都表示无法接受，觉得俩人在一起是理所当然，分开则意味着“再也不相信爱情了”。

确实，因合拍《太阳的后裔》相恋以来，两人要多甜蜜就有多甜蜜。每一张照片，每一个视频，男人的眼里满是宠溺，女人的眼里充满崇拜，爱情最好的模样，非这两人莫属了。

曾经的誓言“我们在一起，永不分离”，变成了现在的“分道扬镳，各自安好”，可见世间没有什么永垂不朽，只有“相爱总是容易相处太难”的尴尬现实。

我绝对相信，双宋相恋是真的，如今感情破裂也是真的。

用著名心理学家克里斯多福·孟在《亲密关系》里，曾讲过一个“月晕现象”，就是说热恋期的时候，看对方哪哪都好。但“闪闪发光物，并非尽黄金”，结婚后随着彼此展露出真实的一面，就慢慢产生了“幻灭”。一旦不能顺利度过“幻灭期”，婚姻就很容易触礁。

宋慧乔和宋仲基由甜蜜热恋到不到两年分道扬镳，用克里斯多夫的话解释，就是当夫妻进入了“幻灭期”，觉得对方糟透了，最终来不及进入内省和共生阶段，两人就分开了……

著名心理学家克里斯多福·孟在《亲密关系》用真实的案例和详实的语言，告诉读者如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

克里斯多福·孟是一位在个人及团队教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师，他的教学遍及中国、美国、加拿大、日本、新加坡、马来西亚、中国台湾等，他为人谦卑、风趣，善于调动每位学员的深层能量，协助学员面对关系中的顽症与难题，赢得了那些被他的真实和知觉性所感动而生命做了转换的人的深深的赞赏和感激。

在本书中，作者把亲密关系分为四个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示，并揭示了为何爱得死去活来的人，竟然会成为路人甚至仇人。

第一，绚丽期。

“坠入情网的，谁不是一见钟情？”书中一开始，就犀利地质处，绚丽期是亲密关系的第一个阶段，是一个让人满心温暖的阶段。在这个阶段，不管被灼伤多少次，我们仍然被热情的火焰所吸引，这是人七情六欲中最强的感情，我们心甘情愿为爱盲目，被爱吞噬，从童稚的少年到迟暮的老年，每个人都向往在遇到医生真爱时的那种心动的感觉。

在《红楼梦》一书中，贾宝玉第一次见到林黛玉，将林黛玉视为天人，还说“这个妹妹在哪里见过”，得知林黛玉并没有自己身上所佩戴的玉佩时，竟然发怒把玉佩个砸了。初次见面，贾宝玉对林黛玉一见钟情，并对这个妹妹生出了无限的好感，还希望妹妹能和自己一样，出身时便有奇玉相随。

在绚丽阶段，相恋的两人会把彼此当做世界上最好的人，会认为对方是千年难遇的良缘，这个时候的对方，无论如何都是美好的。

当两个人相爱时，他们看到的都是对方的优点，看对方也是带着满满的爱意，他们愿意全心全意为对方付出，也认为对方拥有让自己幸福快乐的钥匙，这就是所谓的绚丽期。作者把这种现象称作“月晕现象”。

书中也指出，人一旦坠入情网，难免会有过高的期望，以致最后调入幻灭的深渊。这就是所谓的幻灭期。

那么，要如何安全度过“月晕现象”阶段？作者给出了方法，那就是就要学习放手和接受，不要把自己的需求强加到对方身上，你就能在你心中找到你真正需求的事务，摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。另外，要学会接纳你的伴侣，当你学会放手和接纳后，你就会明白，你原本就是一个完整的个体，你所需要的一切，都在你的心中。

第二，幻灭期。

“我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。”

这就是亲密关系的第二阶段，当幻觉消失，那个在你眼中无比完美的男人，竟然如此的不堪，你甚至不想跟他再继续相处下去，一切美好都破灭了。

为了让读者明白这一点，作者举例说，在他的幻想中，西部小镇风光无比美丽，生活在其中的人过得干净又清爽，作者也喜欢酒吧打斗的场面，英雄就算脸上被揍了三十几拳，帽子还好端端地戴在头上不会掉下来，脸上更不会受伤。

可作者也表示，当自己在看到西部小镇和居民的照片后，梦想就完全破灭了，很长一段时间，他都不开心。

虽然幻灭一词给人负面的印象，但作者也指出，这个词的意思是——不再被错觉所迷惑，其实是一件好事。

人类尊重可渴望真相，如果无法赶走错觉，就像被筋骨的囚徒，永远得不到真正的和平与满足。而当人类真正认识到真相，就会明白，快乐的源泉不在伴侣身上，而在自己身上。

“幻灭是灵魂给我们的礼物，让我能从‘向外寻求快乐’的错误思维中跳脱出来。”

当然，如果有些人无法认识到幻灭的真相，甚至执着于从伴侣身上得到满足，致力于改造伴侣，而这些又完全无法得到满足的话，那么亲密关系容易在这个阶段走向终点——离婚。

如何走出幻灭期？最好的办法是，勇于承担责任，认识到这是改变自我的重要阶段，当你把注意力放在自己身上，而非改造对方时，那么真正的改变也许会来临。

第三，内省期。

如果夫妻能有幸走过幻灭阶段，这时就来到了内省阶段。这个阶段的夫妻，会重新看待和思考夫妻之间出现的问题，并看到自己身上不利于婚姻发展的缺点和毛病，进而从行动上做出改变。可以说，如果夫妻能在这个阶段看到自己应该承担的责任，那么将会为糟糕的婚姻关系指明方向。

作者指出，当从幻灭的阶段移至内省的阶段时，你就得到了一个机会去坚实自己的内心并发掘所有亲密关系问题的源头。幻灭会让你发现哪些错误的观念掌控了大半辈子，并然你了解到，你可以为自己负百分之百的责任。而内省会让你有更深的洞察力，去揭开错觉的面纱，从而大大地改变你对自己的看法。

在内省阶段，作者提出了几个解决办法：

1、要解决问题，必须先跳脱问题的框架。

2、所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵的经验。

3、你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。

4、每个人都可能为自己生活中遇到的事负百分之百的责任。

5、自由并非来自答案，而是来自问题。

6、没有什么问题是大到爱无法解决的。

作者在最后指出，当你要向你的灵魂、你的目标以及更美好的亲密关系迈出一大步时，怀疑的声音会变得极其强大，要想不被阻碍或者扰乱，你要把你的全部精神关注在寻求真理上。

第四，启示期。

当经过自省，夫妻对婚姻关系有了更深切的认识，对伴侣也有了更立体的理解，对自己也有了更全面的认识，这个时候的夫妻，会对婚姻更有信心，他们会忘掉昨日的忧伤，会重新敞开心扉，拥抱对方，携手走向未来。

作者指出，幻灭的痛苦，会让你了解到晕晕的光彩是不实的，内省则会让你从自己的内心找到所有错觉和错误观念的根源，超脱了空虚、怀疑等感觉，到了启示的阶段时，你就会发现整整的自己。灵魂关系让你的伴侣可以看到真正的自己，所以，每当我们学习到真正重要的实务时，我们就得到了启示。

在亲密关系中，启示对你的影响愈深，你就愈能察觉到每个问题背后的礼物与经验，你的本职会慢慢渗入你的行为模式，影响你去从事适合自己天分的工作和活动，你要做的不是让一方胜而让另一方败的决定，而是要以明辨的态度来决定采取何种行动——或不采取行动——才会对每个人都好。

在书中，作者深刻揭示了亲密关系的四个阶段，就是发现自己、察觉自己和提升自己的过程。任何亲密关系中的人，只要能顺利走过这4个阶段，那么它将会遇到一个真正的导师——那就是你的灵魂。

在书中的最后一部分，作者用一首诗结束本书。

当你说话时，要让你的话语发自爱。

当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。

当你骂人时，于鏊让你的责骂发自于爱。

当你与伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自于爱。

让爱在你的生命中生根。

美好的事就会发生。

爱情很美好，婚姻却险象环生。对于处在婚姻城堡里的人，重要的不是爱情，而是要学会经营婚姻。