长久以来，男性的性能力似乎代表了男人的脸面，所有男性都希望自己在性生活时能更大、更强、更持久。但是又受到传统观念的影响，关于性生活方面的问题大家都是讳莫如深，羞于提及。于是很多小道消息和一些“偏方”“秘方”就传入我们耳目中，使人混淆不清。

网络中有很多据说可以延长射精时间的小妙招，但却并不是所有的方法都是有效果的。以下就有三种常见的延时谣言？你相信了几个？尝试过几个？接下来一起来了解一下，生活中我们常听到的几个延时流言。

1、忍精不射

夫妻生活中很多男性朋友为了延长时间都会适当的控制射精，忍精不射肯定能在一定程度上延长性爱时间。偶尔用用无妨，但长期如此则对身体百害而无一利。

首先长期忍精不射，会被迫使精液向后冲破膀胱内口进入膀胱，形成“逆行射精”；次数多了可能引发不育。另外，长期忍精不射会使精囊、生殖器官、前列腺处于持久充血状态，容易诱发各种炎症，造成血精。

性冲动促使性器官充血，但忍精不射，性能量不能得到释放，局部就会始终处于充血状态，会使整个生殖系统和盆腔的充血不能迅速消退，就可诱发前列腺痛。

2、牙膏涂抹龟头

龟头涂抹牙膏能治早泄的谣言在网络上流传甚广。从理论上讲，牙膏里的薄荷成分确实能减少阴茎的敏感度，对延缓射精有一定的帮助。

但牙膏里并不是只有薄荷成分，还有许多其他的化学成分，有强烈的刺激性和腐蚀性。可能会导致龟头充血或过敏，而且如果没有清洗干净，也会给女性带来不适。所以牙膏涂抹龟头的做法是绝对不可取的。

3、吃壮阳药治疗早泄

生活中很多男性朋友出现射精时间过短的早泄问题都会归于肾虚，觉得多吃一些壮阳药就能增强性能力。肾虚或许可能会引发早泄，但是并不是所有的早泄都是因为肾虚，如果不明确病因就滥用壮阳药，不仅不能起到治疗效果，还有可能带来副作用，使早泄更加严重。

如何治疗早泄？

早泄的治疗主要是以口服药物为基础的综合治疗方案，即在口服药物治疗的同时，配合其他疗法通常包括局部外用麻醉药治疗、行为治疗、心理治疗、中西医结合治疗、伴发疾病的治疗等，以取得更好的疗效。

治疗早泄的西药一般都是选用抗抑郁药如达泊希汀片，中药一般需要对症选用五子衍宗丸、金锁固精丸、温肾苏拉甫片、六味地黄丸等药物。不过要提醒大家的是，不管是西药还是中药都需要在医生的指导下用药，不可自行盲目服药。

如果确实发生早泄后，还是要及时前往医院，明确病因对症治疗。如果只是偶尔一次的失败，无需太过担忧，不要有太重的心理负担，及时调整心态就能恢复。

真正有用的延时小技巧

1、分散注意力。有射精冲动的时候可以适当暂停一下，转移注意力，延缓冲动，从而延长时间。

2、调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待射精冲动消退后再恢复，这样可明显延长性交的时间。

3、增强体质。通常体质好的人做爱时间也更长些。所以说根本上还是要锻炼身体，注重营养搭配，提高综合体质。