“没有丑女人，只有懒女人。”这句话经常被人们用来调侃外貌。但今天小编想说，“懒”不光影响女性的外貌，还会影响身体健康，这里不光指行为上不爱干净，如不及时换内裤、不注重经期卫生等等，还指对健康问题的懈怠，平时不注意预防以及检查等也很有可能导致妇科病的发生。妇科病可大可小，严重的如宫颈癌、卵巢癌等可能会夺去生命，而轻微的炎症也会引起月经异常。但不管严重与否，妇科病都不可忽视。

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今天小编为大家整理了一份女性健康生活攻略，养成以下几个好习惯，便能帮助自身预防疾病、保持美丽。

1、注意内裤卫生

要知道，内裤是与女性的外阴直接接触的衣物，细菌极有可能通过内裤传播到女性身上。我们应该做的是勤换洗内裤，最好选用柔软、纯棉或丝织品、宽松透气性好的内裤。最好每天用温水清洗内裤，洗后放在阳光下晾干。平时也要时注意保持外阴的干燥，防止炎症的发生。

2、保持性生活的干净以及规律

性生活虽然能促进伴侣的感情，但也要注意性生活不可过于频繁，经期期间禁止性生活。同时在性生活前要洗澡，清洗干净阴部，避免发生感染。男性女性都要自爱，不可同时有多个性伴侣，以防止疾病的交叉传染。

3、饮食健康

虽然饮食健康已经是一个老生常谈的问题，但大多数人由于生活工作的疲劳或者懒惰而选择在随便吃点填饱肚子，甚至经常吃垃圾食品。但想有一个健康的身体，女性要多吃富含维生素和蛋白质的食物，平时要少吃生冷、辛辣、油炸的食品，多喝温开水。

4、月经期间注意事项

月经期间是女性身体较为脆弱的时候，在选经期用品要注意质量，不能追求便宜，卫生用品买回来后要注意放置，不要放在潮湿的地方，经期禁止性交，不要吃生冷辛辣的食物。

5、定期妇科检查

养成一个注重健康的意识是十分重要的，有些病早期症状可能并不会引起女性朋友的重视，等到病发严重时，去医院检查才发现是晚期，这时已经无力回天。因此，小编建议女性朋友养成定期体检的习惯，发现身体有异常情况时要及时去检查。

以上方法坚持下去，可以帮助女性朋友拥有高质量的身体，重视自身身体健康，朝着健康的生活方式去做出努力！