入夏后樱桃成熟，正是吃樱桃的好时节，因为樱桃先百果而熟，有“早春第一果”的美誉。

认识樱桃：

樱桃味甘，性温，归肝、脾经。花期3-5月，果期5-9月~《滇南本草》载：其能治一切虚症，大补元气，滋润皮肤诗设《本草纲目》载：樱桃调中益脾气，令人好颜色，止泄精，中医养生中有补中益气、祛风胜湿、养颜驻容之效。从汉代开始，樱桃--一直是朝廷贡品的佳果。

现代研究表明，樱桃果实肉厚、多汁，色泽鲜艳，富含碳水化合物蛋白质、锌、钙、磷、铁和维生素.......其铁含量每百克高达5.9mg，比苹果、橘子高出20~30倍，维生素A含量比苹果、橘子、葡萄高4~5倍。

樱桃搭配一款水果，力量强多倍！

1.樱桃+草莓=美白养颜

2.樱桃+蓝莓=抗老润肤

3.樱桃+哈密瓜=预防贫血

4.樱桃+苹果=减脂瘦身

搭配沙拉蔬果汁均可哦~