01.关元穴
关元穴可以培补元气，引火归元，在脐下3寸，腹中线上。
02.肾俞穴
肾俞穴，是肾与外界天地沟通的通道，位于人体腰部，在第2腰椎处旁开1.5寸处（约两开指）。刺激肾俞可以直接补益肾气，是个安全而简便的补肾方法。
03.太溪穴
太溪是肾经的原穴，也就是说肾经的原气大会于此，太溪位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。太溪穴偏重于补先天，所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾。肾不好分为4种症型，这6大中成药助你温补肾阳，虚辩证用药：

1、阴虚火旺

主要脉证：颧红唇赤，潮热盗汗，腰脊酸痛，虚烦不寐，阳兴梦便秘治疗肾虚子宫遗，口干咽痛，小便短黄，大梦便秘治疗肾虚子宫结，舌红苔少，脉细数。

治疗方法：滋阴降火

适宜中成药：知柏地黄丸

2、肾阴亏虚

主要脉证：形体虚弱，头晕耳鸣，健忘失眠，腰酸腿软，咽干口燥，舌红少苔，脉细。

治疗方法：滋养肾阴。

适宜中成药：六味地黄丸

3、肾气不固

主要脉证：面色惨白，腰膝酸软，听力减退，小便频数而清，或尿后余沥不尽，甚则小便失禁，或夜尿频多，男子滑精早泄，女子带下清稀，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

治疗方法：补肾固摄

处方举例：桂南宝片、五子衍宗丸

4、肾阳不振

主要脉证：面色淡白或黧黑，畏寒肢冷，腰膝酸软冷痛，精神萎靡，男子阳痿不育，女梦便秘治疗肾虚子宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，或五更泄泻。

治疗方法：温补肾阳

处方举例：右归丸、金匮肾气丸