万事万物皆能量，情绪也是一种能量。坏情绪就像弥散在空气里的细菌，会传染给别人，让事情变得更糟。我们要学会管理情绪，学着接纳、正视自己的所有情绪，想办法让情绪释放、流动起来。

生活中，难免会发生各利不顺心意的事情，自然也会产生负面情绪。情绪没有对错之分，任何人都会产生情绪，被触犯了会生气，失败了会难过，看到比自己优秀的会羡慕……不必压抑，也不必难过。但是，我们必须及时察觉负面情绪，它就像洪水一样，我们不能采用堵的方法，因为堵塞只能是暂时的，到一定程度就会造成“决堤”，唯有及时宣泄出去，以免给我们心里的堤坝造成强大的压力。

正如弗洛伊德所说：“情绪是一种能量，情绪变化的实质就是能量的流动。”人只有在心平气和的时候，理智脑才能工作，积极解决问题。愿我们都能时常觉知自己的情绪，发现情绪，及时疏导情绪，合理宣泄情绪，然后，积极正面解决问题。

宁陵德商村镇银行 史笑笑