秋季咳嗽也是一个常见的现象，平常不咳嗽的人，到了这时候也会经常咳嗽，而且是因喉咙痒而咳嗽，干咳无痰。

这种咳嗽称为“燥咳”，因为它是由干燥的天气所引起的。

人的肺脏是五脏中最娇气的，它喜欢湿润的环境，但秋季干燥，燥邪从人体的口鼻人侵于肺，耗伤津液，使肺脏失去濡养，肺气的宣发肃降功能失调，所以导致了秋燥咳嗽的发生。

正如《素问·阴阳应象大论》中说的“燥胜则干”，这么干燥的天气当然会让娇气的肺受不了而生病。

因此对付秋季燥咳，还得从肺入手。我们给您介绍一道简单易做的食物-蜜蒸百合来帮助您抵御燥咳。

本方出自清代医家李文炳所著的医籍《经验广集》，原名为“百合烈是滋阴润肺常用的方子。

百合不仅可供人观赏，其入药还能润肺止咳、补中益气、清热利尿、养心安神、健脾和胃。

主要用于治疗肺热久咳、失眠多梦、烦躁、腹胀、水肿等多种疾病。 蜂蜜质地黏稠、香甜可口、营养丰富，是许多人喜欢的天然保健食品。

它是常用的润肺止咳食物，医家张锡纯说蜂蜜“其凉滑润，为清肺处暑时节防温燥，滋阴润肺有必要 、利痰宁嗽之要品也”。

所以它常用来辅助治疗气管炎和肺结核等疾不仅如此，

《神农本草经》上这样记载蜂蜜的功效：“主心腹邪气，腺痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服轻身，不饥不老。”可见经常喝蜂蜜有强身延年的作用。