正当全国人民都沉浸在十一国庆长假时，全红婵已经悄悄地归队恢复了训练，虽然她在全运会结束后迎来了自己的假期，但是开心的时间总是短暂的。全红婵在这个紧张的假期中与父母家人团聚，之后又完成了自己去动物园游玩的梦想，也算是非常充实了。全红婵化身小帮厨，红姐陪师娘做甜点卖力工作，逗乐一旁何教练。

作为一名运动员，训练和比赛是他们的职责和工作，14岁的全红婵即便在奥运会和全运会上都获得了成功也还是要听从教练的安排继续训练。她的恩师何威仪教练考虑到全红婵刚刚恢复训练，内容和强度不宜过大，同时也是为了照顾小姑娘的情绪，特意带着她来到自己的家中做客，也是给全红婵放一天假了。

何教练带着爱徒回到了家中，正好赶上师娘正在制作牛轧糖、小蛋糕等小食品，14岁的全红婵看到这些好吃的小玩意立刻来了兴致，小姑娘的天性也显现了出来，瞬间化身为大厨，和师娘一起默契配合了起来，师娘一看来了个小帮手也是高兴的合不拢嘴。全红婵虽然是第一次制作，但是全程都极为认真和卖力，就真的好像是一位大厨在用心为顾客制作美味一样。而何教练看着自己的爱徒这么严肃认真的表情也是被逗得哈哈大笑，一脸的宠溺。

在完成了自己的大作后，全红婵还不忘将自己的作品晒到社交平台上，而她的一众师哥师姐们还有好朋友陈芋汐都纷纷留言索要，也足以表明全红婵的好人缘了。接下来全红婵将要逐步开始恢复自己日常的训练，她将要面对的是世锦赛和亚运会的比赛任务，希望小姑娘尽快调整好自己，期待她今后的表现。