本人今年28岁，痔龄却已经9年了，常年便秘，经常需要服用一些促进排泄类的药物来被动排泄，一般主动排泄的次数屈指可数，如果强行上厕所的话需要蹲20-30分钟左右，需要使出10倍吃奶的力气才能拉出来，每次都像是在拉玻璃擦子一样，然后肉球就会肿起，超级痛，要到第二天再起肉球才会消下去。

以上都是我患上痔疮后的真实经历，不过现在已经不会因为拉屎拉不出而痛苦了，下面为大家分享一下我的治愈小妙招：

一、提肛运动

每天早晚做提肛运动是非常有必要的，可以促进肛周的血液循环，让肛门具有更好的弹力和收缩能力，就可以每天很轻松的排便，而且随时随地都可以做，非常简单。

二、用药

1. 润清痔疮凝胶

是我自己一直在用的一款药，每天早晚坐浴之后用上一支，凉凉的非常舒服，一点也不会感觉到刺激。大概使用了一周便血就没了，半个月后肉球也慢慢的下去了，效果还是不错的。我个人最喜欢他们这个包装，一次性针管设计可以直接推进肛门里面，非常干净卫生。

2. 乳酸菌素片

这个对便秘是非常有效果的，每次上厕所不通畅的时候就可以把它拿出来吃，酸酸甜甜没有奇怪的味道。吃几次之后排便就非常的顺畅了。但是不建议经常吃，尤其是肠胃不好的朋友，便秘可以在饮食方面多多改善。

3.德国sos

找代购从国外带回来的，因为看网上很多人推荐就想着试试。它是白色的膏体，不油腻也没味道，比较适合上班族。就是一天要用好几次，比较麻烦。不过止痛效果非常好，见效迅速。缺点就是对便血没什么作用，好像也不能长期使用。

日常饮食除了这些操作外，我吃的也很讲究，辛辣刺激性的食物基本没有碰过，每天都会喝八杯以上的水，保持每天早上可以定时排便，但是果蔬会吃的比较多一些，可以调理肠胃，比如每天控制最少吃一根香蕉这样，感觉很快就会调理过来的。