皮肤科医生教我正确敷面膜，码住这9个知识点！|保湿|去角质|抗皱|面膜|面霜

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正确认识敷面膜的误区

Hello大家好，我是MK～

今天很开心请到知名专家杨希川教授，他是西南知名三甲医院的皮肤科副主任，非常资深。这个视频是想请教一下专家，让他告诉我们「应该如何正确地敷面膜」，干货满满哟，赶紧看看

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▼详细图文版▼

面膜的功效

MK：100块一片的贵妇面膜，咱们有必要去敷吗？

杨：这要看面膜的工艺和成分。对于我们的皮肤来讲，日常基本护肤做好清洁、保湿和防晒，便宜或贵的面膜在这些基本功能上是类似的。而比较贵的面膜，可能是在工艺上有些区别，或是做得更精细，或是添加了某些特殊成分，用起来舒适性更好，但不会有太多本质性差别。

杨：还有其他因素在影响着，其中一个是品牌价值，这跟我们买包包是一样的道理。同样功能的包包，有些卖几十元，有些要上万元，但基本功能的差别不会很大。

杨：从医生的角度来看，我们在门诊遇到很多患者的皮肤问题，有相当一部分和面膜是直接相关的。（1）产品本身质量有问题；（2）产品要求一周敷2～3次，但使用者很努力天天都在敷；（3）产品只需要一次敷15～20分钟，使用者觉得丢了很浪费，就敷着过夜了……等等。

MK：可能是我买了100块钱一片的贵妇面膜，就觉得不能亏啊，得物尽其用，毕竟真的很贵啊～

杨：所以说啊，用任何东西都要讲求“适度”的。

MK：有什么是千万不能买的网红面膜？

杨：以我个人观点来看，包括我在门诊遇到存在较多问题的产品是撕拉型面膜，真的没发现它到底有什么好处。因为它会让皮肤过度清洁，在撕拉的过程中可能还会对皮肤产生一些损伤，从而导致皮肤出现问题。

杨：很重要的一点是要买正规产品。像有些我们看到在朋友圈里转发的、某些美容院的三无产品等，敷上后感觉特别好，这种效果立竿见影的面膜一定要小心！能达到这种效果的面膜产品，很可能是在里面添加激素了。

MK：现在很火的冻干面膜，它是个噱头概念，还是真的黑科技？

杨：这得看具体的面膜产品有没有必要做成冻干。有些确实只是为了概念，把它做成冻干显得更高级，大家误以为它是什么高科技，其实就是噱头而已。

杨：但也不能绝对的一概而论。因为有部分成分，特别是一些生物成分或细胞因子，它在湿润状态下不易保存，那么这些成分它就需要做成冻干了。

MK：我们应用到哪些活性成分，冻干才会对其有加持作用呢？

杨：像一些不稳定的成分，比如细胞因子类、多肽类的成分，在普通湿润环境状态下不好保存，这种情况可以考虑去冻干。

MK：听有些人说，干皮就要多敷面膜；也有些人说，面膜敷太久会带走皮肤上的水分，哪个说法才是对的呢？

杨：干皮通过正常的保湿，比如使用含有保湿剂的护肤品，已经可以达到很好的保湿效果。而面膜不是必须的，随着挥发，它里面的保湿剂达不到很好的保湿效果，然后你的皮肤会显得更干。

杨：所谓“带走水分”只是个通俗说法，科普时可以让大家更容易去理解，其实不算是很科学的说辞。面膜是不可能带走皮肤水分的，水分本身会自然挥发，就相当于皮肤水合后，皮肤屏障会减弱，里面的水分就容易跑出来了。

面膜的使用

MK：现在网上很流行“三明治面膜法“。先敷10～15分钟贴片面膜，然后暂时摘下放到袋子里，涂上涂抹式面膜，又封上刚才的贴片面膜，大概敷半小时以上，你觉得这方法是合理的吗？

杨：我实在想不明白为什么要这样做。这两个产品同时使用，能增强什么呢？第一，涂抹式面膜本身就是起到封闭作用，外面还能进去什么东西吗？第二，进一步增加了面膜的封闭效果后，封闭性太强，反而会破坏皮肤屏障。

杨：我觉得这完全就是仪式感而已。做什么都得适度，如果这样敷面膜时间不长，你个人喜欢这样做也不是不可以，但总感觉有点弊大于利。

MK：有的人敷面膜，觉得面膜敷越久就会吸收得越好，那有规定超过多少时间是不好的吗？

杨：它没有一个绝对的时间点。因为我们皮肤有8大功能，吸收功能就是它其中的一大功能。当然，皮肤的吸收功能肯定和胃肠道不能比，我们日常用的护肤品被皮肤吸收大概在3%左右，高一些约在7%。

杨：关于吸收，这里面涉及到的因素太多了。不同的部位皮肤厚薄不一样，吸收的程度就不一样；脂溶性成分则更容易被吸收，水溶性成分吸收会差一些；小分子成分也较容易吸收，但很多宣称抗皱类的大分子到不了真皮层，怎么可能有抗皱作用呢。

MK：大分子玻尿酸，不是在浅表层就可以撑起皮肤吗？

杨：玻尿酸，最早是那种打进皮肤里的水光针，所以这说法是对的。因为在我们真皮层的胶原之间本身就有透明质酸（即玻尿酸），我们为了肤质看上去更水光更好，把玻尿酸打进皮肤确实是可以提升的，它去了它该去的地方。

杨：但问题在于，玻尿酸是一个大分子。把它敷在皮肤表面，基本不可能达到这效果。它也确实有点用，因为它有吸湿性，处在我们真皮里面可以吸收大量水分，是一个不错的保湿剂；但要说其他作用，我觉得就不现实了。

MK：所以玻尿酸可以保湿，但抗皱是不可能的，是吗？

杨：几乎不可能抗皱。包括现在把透明质酸做成小分子（比如乙酰化玻尿酸），它还是进不去皮肤的。即使把它做成小分子片段，另外一个问题在于，它是否还具备良好的生物学效应。

MK：有的人说，洗完脸可以直接敷面膜；也有人说，洗完脸直接敷面膜会刺痛。那是否应该洗完脸，先用化妆水湿润一下皮肤再去敷面膜呢？

杨：洗完脸直接敷面膜有刺痛感，这面膜就不要敷了。因为这说明了面膜是有刺激性的，没必要为了敷这块面膜，再去打底什么的。

杨：面膜不像药物。因为药物是用于治病的，使用某些有刺激性的药物时，我们会先擦保湿剂打个底，再去用那个药物。主要是这个药必须用，我们尽量减少它的刺激性来做到坚持，这没问题；但如果面膜敷上有刺痛感，那没有必要，不建议使用。

MK：还有人说，在敷面膜之前要去角质。因为角质层去掉后，面膜可以吸收得更好，这是合理的吗？

杨：这个说法肯定没有错，但是否合理就不好说。角质层在皮肤屏障里非常重要，当你去掉一部分角质确实能促进外界成分吸收，这没有问题。甚至说，你把整个角质都去掉，它吸收的比例可能增加几百倍。但同时，你的皮肤也会全部烂掉。

杨：皮肤屏障的重要性，就是拒绝掉一些东西，同时也保护皮肤里面的东西不要丢掉，是双向的。所以说，那些在外面甚至本来不应该吸收、不需要的东西也跟着进入到皮肤，是有坏处的。你可能保不住皮肤里面的水分，绝对会有负面影响，这也是“适度”的问题。

杨：做所有护肤的事情，除了个别与健康有关系，其实大多数都是锦上添花为了美丽的。但如果健康都没有了，还美什么呢？

MK：嗯，有道理！那在什么情况下，我们是不可以敷面膜的？

杨：首先，我觉得面膜是可以不敷的，每个人都可以不敷。如果必须说有哪些情况下不能敷，那就是患有寻常痤疮的人不建议使用补水保湿面膜。

杨：还有，对于绝大多数人我都不建议使用撕拉型面膜；如果你是敏感肌要特别谨慎一些功能性面膜，不管是美白、抗老或酸类面膜。一定要使用的话，最好在医生指导下去用。普通保湿是需要的，防晒是需要的，但其他东西能不用就尽量不用了。

面膜的种类

MK：涂抹式面膜好，还是贴片面膜好呢？

杨：两者没有本质性差别，因为它们都是通过封闭作用起到一定效果的，优点是封闭，缺点也是封闭。贴片式面膜相对便于携带，涂抹式面膜的优点在于涂抹的局部贴合性更好。

MK：睡眠面膜这类产品是不是智商税啊？实际上就是个面霜而已？

杨：我觉得都是一个仪式感吧。基本来说，睡眠面膜更接近于乳液或保湿霜，只不过它有相对成型剂，和其他面膜是一样的东西，透气性比前面提到的几种面膜要好一些。

MK：所以它只是一款厚重点的面霜，或是轻薄点的涂抹式面膜而已。

杨：对，差不多介于这两者之间吧。

MK：我们去医美诊所做完光电类的项目后，很多医生都会给咱们用敷尔佳、可复美、创福康这些医美面膜，而且现在它们在淘宝上也卖得非常好，所以是真的那么好用吗？

杨：所谓的医美面膜，其实是械字号的敷料。械字号产品比妆字号产品相对好一点，它需要通过一些临床验证，而且验证范围往往是有针对性的。像刚才提到的几款医美面膜，一般验证都是在激光治疗以后，用或不用面膜肯定有区别的。

杨：如果不用它，用另外一种东西（比如擦点凡士林），效果是不是一样呢？你可能看不出来差异，所以这很难评估医美面膜到底好还是不好。但最起码，它通过了这个验证。在特殊情况下，比如做完医美后是可以用的。

MK：关于面膜的营销话术，有哪些你觉得不能相信的呢？

杨：第一个是“深度补水”，第二个是“深度清洁”。其实面膜的保湿作用基本只在皮肤表面。一方面是封闭，让皮肤里的水分尽量不要丢失掉，保证表皮和角质层有稳定的含水量，同时真皮层里的水分也不要丢太多；另一方面是从内吸水，往外界其实吸不了多少水。皮肤吸水以后，保持角质层有一定的水分，可以让皮肤屏障更完整。

杨：如果你想要深层补水补到真皮里去，反过来思考一下，真皮里的水分会不会也能跑出来？保湿的基本机制就是在皮肤表面，不可能做到“深度补水”。

杨：至于清洁，其实主要也是在皮肤表面。我们的皮脂、汗液、表皮更替过程中掉了一些死的细胞都在表面，要往深层清洁，那到底是在清洁什么呢？

杨：如果是要清洁毛孔，除非是它里面有角栓或角质堵住了，可以用去角质的方法把它清洁掉一部分。但同时也要注意，皮脂腺是连在毛囊上的，它不断通过毛孔往外分泌，你怎么去把它完全清理掉呢？

杨：我们皮肤表面的皮脂膜，比任何保湿剂都重要，没必要清洁得那么干净。皮脂膜本身就是最好的保湿。

MK：我们就喜欢把它清洁干净，然后再涂厚厚的贵妇面霜。

杨：过度清洁，后果就是破坏了皮肤屏障。其实很多敏感肌都是受到错误观念的一些影响才会烂脸的，一定要好好注意。

非常感谢杨教授，我和他聊完之后真的学到了很多！

其实我们女生敷面膜，有时候是处在不想做其他护肤的情况下，把它当作急救处理，敷完就去睡觉了；有时候也会把敷面膜这件事当成是仪式感，觉得一天很累，敷个面膜放松下，犒劳下自己。

但真的没想到，在敷面膜过程中会有这么多要注意的地方。而且这些问题都真真切切回答到了大家关心的点子上，也指导到我自己在购买面膜的时候不要太冲动消费，可以更加正确地看待面膜给咱们带来皮肤上的功效。

希望今天这个内容会对大家有帮助，我们下期再见啦，拜拜

策划丨MK拍摄丨陈翔

后期丨Aaron编辑丨Siya