随着人们对健康的关注，食补酵素已成为一种新型的养生潮流！但是，千万别以为酵素只能用来喝，下面给大家介绍11种酵素的妙用方法，你绝对想不到！

（图片仅供参考）

一、泡脚

稀释200-500倍酵素水泡脚，帮助消除脚臭，让脚部皮肤柔软。洗脚时，在温水中倒入一杯酵素。泡脚时间最少为15分钟，可以缓解疲劳及肿胀。酵素能渗入到皮肤中，能够帮助磨脚石除去足部干燥粗糙的老皮。

二、饱腹

酵素代餐，增加饱腹感，减少充饥时面食的摄入量。以冷开水25-30度稀释成150CC，即5倍，不限次数饮用，随时保持胃有饱饱的感觉。配合三餐较清淡的蔬果素食食物，忌吃油炸刺激及辛辣食物。

三、清洗果蔬

取20毫升酵素倒去2斤清水中稀释，浸泡水果/蔬菜30分钟后，清洗能清除、分解农药残留、重金属、除草剂、寄生虫卵等有害物质。做凉拌菜、炖菜、炒菜等，放少量酵素可提升菜的味道，同时分解农药、防腐剂等化学品，蔬菜会十分青绿美味。

四、沐浴泡澡

扬尘、废气、雾霾、寒湿，以及洗涤剂、化学纤维衣服，侵蚀皮肤（人体最大的免疫器官），毒素不能正常排泄。稀释酵素泡澡（1:1000），有打开毛孔、去角质、优化代谢，排出体内的湿寒毒和表皮的油脂的多种效果。此外，稀释酵素泡澡，还有静心、疏通血液循环，相当于全身SPA。

五、去油

水、酵素、食用碱按照5:1:1的比例，勾兑好放置24小时后使用，清洁碗筷，除污去油。

[感受]：在瓷碗上去油效果好，塑料制品效果不佳;不建议洗碗使用洗涤剂兑酵素，毕竟洗涤剂还是含化学物质的，不过在洗重油污如油烟机时可用加入酵素的洗涤剂。

六、洗衣除味

取20毫升酵素倒入泡衣服的水里，放置三十分钟后清洗衣物，杀菌除味。

[感受]：是否杀菌没有检验，但个人习惯洗衣服时放酵素，尤其是有较大异味的衣服，清洗时泡沫会多，清洗后衣服洁净、无异味。

七、晒后护理

节假日外出旅游，若在太阳底下晒后，可用棉浸泡在用水稀释后的酵素中（1：3），涂抹脸部，或用喷壶直接喷洒到身体上，可减少皮肤晒后脱皮。

八、爽肤水

选择苹果玻尿酸酵素、水，按照1：6的比例勾兑好后，静置24小时，清洁面部后替代爽肤水涂抹到面部，脸上不紧绷。

九、保护牙龈

在刷牙水中加入5毫升的酵素，改善牙龈出血问题，齿缝中异物感消失，口气清新。

十、祛痘、消炎

用棉签浸泡到酵素原液中，直接涂抹到痘痘上，消炎。吃火锅上火人群，隔天涂抹痘痘，能帮助消痘。

十一、通肠

200cc水加一小瓶50ml果蔬酵素，早、中、晚空腹喝，每天喝2-3瓶，可让食物分解加快，食物容易被身体消化和吸收。还可维持肠道内有益菌群的均衡，调节代谢，重整肠动力，调理便秘，痔疮，痔核问题。

其实，除了以上11种酵素的特别用处之外还有很多妙用方法，在这里小编就不一一阐述了。以上酵素妙用方法，不必纠结稀释比例，这些都没有严格的标准，放轻的去尝试，把它当成一件非常惬意的事情去做，当成生活的智慧小妙招，毕竟没有用任何违禁的化学成分，非常安全！如果你有以上烦恼不妨试一试，说不定会有事半功倍的效果！

以下三种情况也能使用酵素

1、烫伤：手上被油溅到了，赶紧用酵素水抹一抹，止痛效果很好，也不留疤痕；

2、洗手：酵素液与洗手液勾兑，再加自来水，洗手后手上会有一种天然的香味；

3、养花：大量自来水稀释酵素，用来浇花，喜酸的植物会开得娇。