上海一共拥有三支职业足球队，分别为申花、海港、申梵。原本是有五支的，但其中的上海申鑫和聚运动足球队都因为经营不善而退出来，所以就只剩下三支。

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上海申花队

上海申花是一家主场位于虹口足球场的职业足球队，他的前身是上海足球队，早在1953年就开始成立，到了93年时才正式改组为上海申花足球队。

这支球队承载着无数的荣誉，手上掌握着98、17、19等多个杯赛冠军，曾经任命多个外国名帅前来领队，比如来自保加利亚的斯托伊科夫；来自波兰的斯特雷兰；来自圣保罗的拉马尔霍；来自巴西的拉扎罗尼的等等。

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上海海港队

上海海港是一家主场位于上汽浦东足球场的职业足球队，他不同于老牌的上海申花队，他的年龄是很年轻的，于05年的时候才正式成立。12年的时候，就获得了甲级联赛的冠军，并借此正式获得了超级联赛的门票，6年后又斩获了第一个超级联赛冠军。

上海海港队也被人称作是上海东亚队，他培养出的最为优秀的球员，莫过于武磊了。武磊在不到十五岁的时候，就正式在职业赛场上踢足球了，是当时最为年轻的职业球员，他凭借着在赛场上的出色表现，多次获得了最佳射手的称号，并在18年的时候正式被评为世界500强球员之一，而他武磊是入榜的唯一中国球员，可算得上是为中国争光了。

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上海申梵队

比起上海海港队来说还要更加年轻，15年才正式成立，因此目前他所获得的成绩还十足有限，最高的仅仅是在业余联赛中排第四名，目前还是乙级联赛中努力着，连甲级联赛的门都没摸到，更何况是超级联赛的。

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上海申鑫队

上海申鑫是一家主场位于金山足球场的职业足球队，他也被别人称作是上海金茂队。同海港队一样，是一支非常年轻的职业球队，于03年才正式成立，09年才够格加入超级联赛。期间，他曾经短暂地将主场改设在了南昌八一足球场。不过，由于经营不善已经正式退出足协。