随着生活水平的提高，越来越多的企业开始实施：每年免费给予员工参加体检，目的就是能够通过体检发现自身是否患有疾病。

然而在近几年体检的数据中可以看出：高甘油三酯的发病率已经开始逐步上升的状态，并且在4个人当中，就会有1个人患上甘油三酯；不过这种病症一般很少有不适的症状，导致很多人忽视，最后可能会引发心脑血管疾病。

在我国著名的思想家——陶行知曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。”

在这句格言中，我们应该能够深刻体会到身体健康的重要性，一旦检查出甘油三酯偏高，或者是其它疾病，应当第一时间要重视，在饮食上要得到改善，还可以通过食疗来调理病情。

【提醒：若不想血管堵塞，这3种食物避免摄入】

鸭蛋

很多人会有所疑问，为什么不能够吃鸭蛋？这里面的营养价值很高；这种食物虽然是我们从小吃到大的，如果患上高甘油三酯之后，是不建议食用的。

在鸭蛋中，里面胆固醇含量是相当高的，再加上本身血管就有轻微的堵塞，如果继续大量食用的话，会严重影响到血管的健康。

奶茶

以近几年的情况来看，奶茶店已经在我们生活中随处可见，深受着大众的喜爱，特别是年轻人；奶茶属于高糖分食物，根据研究显示，摄入过多的糖分，会刺激人的中枢神经，并且在人体中转化甘油三酯，导致血脂飙升，不利病情发展。

炸鸡

这种食物深受着不同人群的喜爱，导致很多人经常大量饮食，这种食物在经过大量油炸之后而成的，里面含有过多的油脂，饮食过多的话，容易增加血液黏稠，导致血管堵塞，血液流量变得缓慢，很有可能会诱发心脑血管疾病。

【甘油三脂“头号劲敌”公布，平日敞开喝，疏通血管，降脂并不难】

每个人都有自己的义务去保护身体健康，当体内甘油三酯升高时，我们除了可以通过生活饮食结构改变之外，还可以多补充降脂补剂，而它就是甘油三酯“头号劲敌”。

在它的成分中，是由多种营养食材搭配的：荞麦、桑叶、槐米、沙棘、决明子、甘草等多种药食同源食材，最重要的作用就是能够起到降低甘油三酯，还可以保护血管的健康。

在《本草纲目》中记载到：荞麦它是属于一种粗粮食物，营养价值丰富，里面含有芦丁、生物碱、膳食纤维、桑叶多糖以及黄酮类活性物质，具有清除自由基、血管壁上堆积的脂质，还可以增强血管的弹性，促进血液微循环。

长期坚持饮用，可以防止体内毒素堆积，保持血管干净，有利于病情的好转，预防身体疾病的发生，增强身体免疫力。

【血脂升高“悄无声息”，若出现3种异常，要当心！】

头晕眩目——血液黏稠度过高，导致血液循环不畅，时常引起头晕、头疼。

腿部抽筋——这种现象一般发生在晚上睡觉的时候，由于脂肪堆积过多，引起的。

睡眠质量不佳——血脂升高，动脉压力也会增大，导致经常失眠，甚至还伴随呼吸困难。

最后一点还要提醒大家，甘油三酯总是难降，或者不稳定，在生活中一定要多加运动锻炼，因为在运动的过程中，是可以促进身体新陈代谢，将过多的脂质排出体外，增强身体免疫力，从而保护身体健康。