在大众认知领域里，皮肤白是要更加好看一些的，现在是以白为美的时代，以至于有很多女性朋友为了拥有白皙的皮肤而不惜花费大量精力和财力。
但是随着现在环境的改变和饮食结构的变化，很多女性朋友面临着更多的皮肤问题，除了皮肤变黑以外，还会长出色斑、皱纹、痤疮等等，这些问题严重影响到了它们的生活。
大家为了美白做过哪些努力？
不知道大家有没有听说过吃番茄能够美白去黄的方法，有人说坚持吃番茄一个月就能够让皮肤变得白白嫩嫩，还不容易反弹。那么这种方法真实性又是如何的呢？大家都试过吗？
其实番茄是一种原产于南美洲的浆果，营养丰富，富含维生素C、番茄红素、胡萝卜素和多种微量元素。
根据65岁的厦门大学黄教授所说的，番茄当中的维生素C是一种天然的抗氧化剂，但是对于皮肤下层中的顽固黑色素作用较小，因此光吃番茄，不做其它方式的美白养护的话，很难让你变白。
此外，对于容易胃反酸、脾胃虚弱者不能够吃太多的番茄，容易加重症状。
其实有人认为光吃番茄就能够美白，是因为还没有真正地了解到美白的原理。导致女性朋友皮肤质量变差、颜色偏深的原因是什么？
在皮肤领域研究了30年的黄教授是这样回答的：女性朋友之所以会变黄变黑、皮肤质量下降，一方面是年龄增长的缘故，细胞活性降低，新陈代谢变慢；另一方面则是日常没有做好防晒，疏于做好皮肤养护，使皮肤长期受到紫外线直射，促进黑色素的形成堆积，受此影响，皮肤就会长出斑点，肤色也会变黄变黑。
65岁教授提供美白秘方：4物能让你真正变白
针对以上说到的各种皮肤问题，黄教授也再次分享出她的美白秘方，让大家少走弯路，真真正正地帮助到女性朋友们美白祛斑，找回年轻时的自信。
想要皮肤变得又白又嫩，需要坚持外护+内调的原则。
外护也就是外用护肤品，平时出门的时候坚持涂防晒霜，尽量不要让皮肤暴露在阳光下，减少黑色素的生成。
而内调的方法，黄教授建议大家可以多吃用白芷、桑葚、槐米、重瓣玫瑰这4种药食同源食材做成的玫白肽原液，额外补充胶原蛋白肽，减少黑色素的生成，加快皮肤下层的色素分解，能够让皮肤慢慢变白。
玫白肽原液当中有很多种活性物质，包括了黄酮类、维生素、生物碱等，坚持补充能够提高皮肤的抗氧化能力，延缓衰老，补充气血，有利于内分泌的稳定，抑制络氨酸酶的活性，使得皮肤慢慢地变白变亮，唤醒你的“冷白皮”。
此外保持两个习惯，巩固你的皮肤美白成果
1、保持一个好心情
作为一名爱美的女性不能够整天生闷气，保持开心，才能让内分泌变得稳定，有利于黑色素的代谢。
2、饮食清淡
生活中尽量避免吃一些辛辣油腻、重口味的食物，保持饮食的清淡，有利于减少垃圾色素的摄入，让皮肤质量越来越好。
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