今日

我们迎来一年里第一个带“寒”字的节气

寒露

它是二十四节气中的第十七个节气

秋季的第五个节气

不同于白露的暑消微凉

也不似霜降般寒气更甚

寒露过后

昼渐短，夜渐长

凝露成霜，寒意愈盛

白云红叶，偶见早霜秋意渐浓，蝉噤荷残寒露有三侯

一侯鸿雁来宾

白露时的“鸿雁来”是它们刚刚起飞，寒露更冷最后一批鸿雁也要大举南迁。先至者为主，所以这后至者只能为宾。

二候雀入大水为蛤

寒露时，古人发现叽喳的鸟雀悄悄消失，而蛤蜊却被冲上沙滩，向新一年的秋天报到。

三候菊有黄华

《礼记》里说：“季秋之月，菊有黄华。”露寒催促了菊花纷纷开放。

秋风凉，更夜长

不知不觉，寒露飒飒而至

这些习俗你可知道？

秋钓边

在我国南方，由于气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。

吃母蟹

俗话说“西风响，蟹脚痒”。天一冷螃蟹的味道就要“正”了，寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。

喝寒露茶

“寒露过后觅秋茶”，每年寒露的前三天和后四天所采之茶谓之“正秋茶”。秋茶中以正秋茶为最佳，寒露茶有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

秋天天气比较干燥

当多吃甘、淡、滋润的食物

秋梨

秋梨被誉为“百果之宗”,它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。有清热利尿、润喉降压、清心润肺的作用，现在吃再适合不过啦！

柑橘

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、津液不足等症，榨汁或蜜煎治疗肺热咳嗽尤佳。

石榴

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，如果孩子口燥咽干，可以作为食疗佳品，石榴捣汁或煎汤饮还能清热解毒、润肺止咳。

银耳

银耳是滋阴润燥的饮食佳品，它有润而不寒、甘而不腻、补而不滞的特性，正适合现在吃。

寒露到

雨水渐少

天气干燥

气候由凉转寒

要注意保暖

多喝温水、多运动