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厌学症管心营

网友提问：

高二很厌学我该怎么办？

我好难过啊，我现在是高二，特别厌学，一度想要放弃读书，没有了刚到高中的热情和好奇，只有日复一日的枯燥。

好可笑的，我的梦想是拯救世界，我想要考上大连理工，可是在被打击了一次又一次以后，我真的没有力气去想这些了。我只想别活在这个内卷的社会中，万恶的资本家啊，连教育都成了资本家的武器。

我想要好好学习，报答社会，可是我好难过啊，为什么我厌学啊，为什么从前觉得学习是为了提升自己，让自己变优秀，现在却觉得好好学习，只是为了有个活干，可以成为千万人那样的碌碌无为的普通人。

我是个有理想的人，但是厌学的我没有。我只是为了活下去才选择学习这条道路。

我不想厌学，我该怎么办才不会厌学啊。对学习对学校没有任何的期待。我是不是应该谈个恋爱（没有谈过）让学校生活变得有所期待。我是不是应该请个假，去外面找个活干，我想这样等我知道打工有多难，就会回来学习了吧。

我不明白我怎么了。。只知道自己好难过啊。好像一条咸鱼。

请让我重新爱上学习吧！爱上读书吧！爱上校园生活吧！

补充一点，学校是军事化管理全封闭。这次要不是教师考试，中秋很大几率不会放假。早上四点多就有人起，我赖床，会到5.20起床，随后快速整理内务，洗漱，跑到教室，诵读一个小时再开始吃早饭。晚上十点睡觉，我睡觉比较晚，通常十一点多才能入眠。一个月放一次假，重大节日看学校心情放不放假。就算不放假，我也不想举报了。我们这边有个例子，一所高中国庆放三天被举报后，罚了一百万，随后学校各种收取费用。去年中秋国庆赶一起放了三天，今年因为教师考试占用教室，中秋就放了三天，好开心，好幸福。不想开学，在家好舒服，可以好好的喘息。

看到有很多人让我放轻松，谢谢大家，我成绩可以，就是觉得学习太痛苦了，被打击太痛苦了，天天脑子都没清醒，就开始诵读一小时太痛苦了，因为学校会有检查，所以必须要像衡中一样用标准的姿势读个20分钟，才能坐下继续读，有时候名次低了，老师不开心，会延迟这种诵读时间，真的就感觉很疲惫，老师也很为难，他只能和我们说，虽然说是搞形式的，但是能多记点还是多记点。

我是个比较乐观的人，我们学校确实很让我觉得难受，可是当我听到其他人说比我们好一点的学校怎么样时，我也多少会有点安慰。随便说几个，比我们好一点的学校，几年前有个老师早上陪学生跑步的时候猝死在操场，上学期刚有人跳楼。这种事暂且在我们学校还没有发生过。（反正我不知道）

而且我说了，我不想厌学，我想学习，可是我现在很厌学。我想成为对社会有用的人，不被人憎恨的人，想要维护和平的人。我恨资本家。我想要通过学习做好国家的社会主义接班人。

国庆放假了，放一天，现在正在开班会，明天放一天，后天下午两点半优化班全部到班。我还好..我弟放8天（初中生），还好，幸亏还放一天，嘻嘻。

01

你好，我们管心营处理过很多厌学症的家庭，也有很多老师在学校里处理过学生的各种问题，针对你“高二特别厌学，想要放弃学业，感觉日子过得枯燥”的问题，既然你想知道，我们就来给予专业的解答。

也希望你能够双击点赞鼓励一下我们。

下面就从三个方面来回答这个问题。

首先对你的问题进行初步的评估，属于一般心理问题，主要是思维上的困扰和情绪上的调节出现问题。

你的问题并不是谈恋爱和请假干活。

这和你学业困扰都没有太大关联。

谈恋爱的基础是首先你自己独立、能负责，这里不是说你自己有工作能养活自己，而是你自己为自己的事情负责。

比如作为一个学生，能认真学习，获得好的名次，这就是为学业负责，这也是一种负责。

目前来看，你处理学业的问题，已经是比较吃力了，假如不吃力的话，你也不会提问了。

谈恋爱是需要花费很多心力的，我不确定你能不能顶得住。

男生要面对海底捞针；女生要面对榆木脑袋。

恋爱的就是，对的时间加上对的人。

成熟的爱情，是你在变好，我也盼着你变好。

否则相爱就会变成相互折磨。

恋爱不能解决你的问题，恋爱还会让你的问题更加复杂。

同样的，打工也解决不了你的问题。

你说打工吃苦就知道回去上学了，从认知来说，你已经知道了打工有苦头吃，你不需要再加深这样的认知了。

再多一点打工吃苦的认知，也不会形成什么质变。

所以谈恋爱和打工，都不是一个合适的解决方案。

02

进一步分析一下你的问题。

你说想拯救世界，你是一个有情怀的人。

但是很遗憾，世界并不需要你去拯救。

不过，我们需要你的一个点赞和关注，你愿不愿意拯救一下我们呢？

修身齐家治国平天下。这句话我相信你也听到过，你想拯救世界，这相当于平天下，安抚天下百姓，让大家丰衣足食、安居乐业。

但是第一步是修身，就是完善好自己，做好自己该做的事情。

前面也说了，作为一个学生，就是应该好好学习。

修身你都没有做好，你又怎么能平天下呢？

所以，当你不具备拯救世界的能力时，拯救世界只是一个幻想。

而现实和你的幻想落差很大，在现实中，你自己也说了，你不仅拯救不了世界，你可能连你心仪的大学都上不了。

现实和理想的落差，会带来强烈的痛苦。

当人觉得痛苦的时候，内心就会不自觉的有防御机制。

防御机制是每个人都会有的，这是用来应对压力的手段。

不过防御机制往往是一种被动行为，是一种无意识的行为。

防御机制既是解决问题的办法，也是维持的问题的祸根。

比如，一个人在青春期谈恋爱分手了之后，感受很难过，为了避免这种分别的难过，所以潜意识里就寻找对方的不好，这样就能拒绝对方的靠近。

只要对方不靠近，不发生关系，就不会有后面难过的分手。

这样的疏远确实保证了避免分别的难过，但是也导致了无法获得甜蜜的恋爱。

03

被动行为一共有四种，

1、什么都不做

2、过度适应

3、烦躁不安

4、无能和暴力

在你的补充描述中，说了很多关于学校的事情，还有对于放假、规章制度的问题，这其实是属于一种抱怨行为。

举个例子，在一个宿舍中，假如想要一个干净和整洁的环境，是需要人来维护的。但是在宿舍很脏乱臭的情况下，每个人都抱怨其他室友不去清理宿舍。

抱怨的行为，并不能解决宿舍脏乱臭的问题，抱怨是一种被动的行为，抱怨是希望别人来解决问题。

抱怨是期望环境（别人）来替自己解决问题。

从心理层面来说，被动是期望别人在这个问题上的不适大于自己，从而让别人接手这个问题。

在无能和暴力出现之前，个人经常会经历一段烦躁不安，在烦躁不安的时候，内心是在积累能量的，之后就会以无能和暴力的行事表现出来。

被动行为的问题就是忽视了自己解决问题的能力。

你的内心是有这种无力感的，你的描述也给很多人带来了无力感，所以有些人会骂你，因为这些问题他们解决不了，他们共情到了无力，于是他们通过骂你把无力感丢回去给你。

所以在一个宿舍中，那个不抱怨去打扫卫生的老实人，从传统价值观来看，他是吃亏的。

但是从心理咨询的角度看，他是那个处于恶劣环境中最能改变环境的人。

04

你询问如何才能让你重新爱上学习，如果拯救世界真的是你的梦想，那么你静下心来思考那些让你痛苦的情形，你是采用什么方式来应对的呢？

假如你没有漠视你解决问题的能力，你会做出什么样的反应和思考？

你想拯救世界，首先第一件事情就让别人认可你。

假如你不被别人认可，陷入孤立无援的状态，即使你有天大的本事你的作用也无法发挥。

你有拯救世界的愿望很好，但是你没有拯救世界的能力很糟糕。

就像一个实习医生，他的医术不够精湛贸然去医治他人，那不是在救人，那是在害人。

厌学不是关键，这种糟糕的感觉才是关键。

我实在不知道，我该讲什么深奥的道理去激励你，只能给你讲一个简单的故事了。

我记得有一位资深的咨询老师年龄已经很大了，62岁了，再过两年就准备退休了。

但是我始终感觉对方有一股朝气，年龄并没有消磨掉他的意志，从始至终对生活充满了热爱，我很久都想不明白他的朝气和热爱是从何而来。

后来听他说，他打算埋一点酒，等他自己80岁的时候拿出来喝。

我很惊讶， 因为62岁的他，期待着18年后的惊喜。

我不知道我能不能说清楚这点。

今年你高二，可能17岁，等你高考的时候是18岁。

17岁的你，害怕1年后的失败；

但是一位62岁的老人，期待着18后年的礼物。

他的人生不剩几个十八年后，他依然是对未来充满期待的。

而你的人生还有很多个一年后。

您的所有转载，都会帮助到厌学症孩子，所以无需特别申请版权许可。

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有厌学症，来管心营。拓活力，胜学习，十次和化厌学心理。管心营是组织行为学博士，国家二级心理咨询师，二级管理咨询师张和本博士为核心的心理咨询机构，融合积极心理学，家庭疗法，TA沟通分析，短期焦点技术形成组织状态疗法，组织连结组织，状态影响状态，快速和化厌学心理，以及相关的焦虑、强迫、恐惧、抑郁等心理症状。

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