说起颈椎病呀大多数人都是感觉颈椎病都是在脖子上的症状，颈椎病不只是在脖子上，他也蔓延在全身上下，也就是说这样更加有可能患上颈椎病了，但是颈椎病最常见的症状就是脖子疼，而且这种疼痛是长时间保持一个动作或者是长时间不动都是会引起颈椎病的。

颈椎病的原因：

1、姿势不良

年轻人患颈椎病主要是学习、工作姿势的不正确。一些都市白领长时间低头工作，时间长了，会导致颈部肌肉僵硬，加速椎间盘退变，改变颈椎正常生理曲度，诱发颈椎病。

2、颈部受寒

外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性颈椎病的炎症。

3、运动不当

超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷，尤其在缺乏正确指导下进行，一旦失手造成外伤，则后果更加严重。

调理颈椎病的食疗方式：

1、白糖＋豆腐

具体做法：用点卤豆腐半块，切成片，撒上两三调羹白糖，腌一会儿，放入锅内，加漫过豆腐的水，点火煮开后，以文火再煮几分钟而成。每天早上空腹，将炖好的豆腐晾凉，连豆腐带汤一次吃掉，持续十天可看到一定效果。

功效：偏方有一定的缓解作用，颈椎病若能配合一些中成药外敷，病情康复的更快。

缓解颈椎病的药理方式：传统的贴膏药法

融禾消痛贴：是由中草药制成，打开包装有一股清淡的味道，不靠近是闻不到的。贴上感觉热热的，止痛效果非常明显。可以帮助消除积液，颈肩腰腿疼痛都能贴。

骨痛贴膏：这款膏药有点厚，不太好贴合皮肤，膏贴面积也比较小，如果是大面积疼痛没法全部覆盖。止痛效果还是不错的，但是止痛时间不会持续太久，每天经常换的话就会比较麻烦。

辣椒风湿膏：顾名思义，这款贴上感觉就是热辣热辣的，效果还是有的，但是使用的时候皮肤比较敏感的朋友可能会有点难以接受，甚至会导致皮肤过敏出现瘙痒红疹的症状。

睡觉床垫不宜太软，过软会造成颈部椎体间负荷过重，引发颈椎疼痛。枕头宜选择8-15厘米高度，这样有利于减缓颈椎疲劳，防止颈椎病发作。纠正不良的坐姿：长期的伏案工作、看电脑、看书等会改变颈椎的生理正常曲度，致使颈椎出现慢性劳损。因此保持良好的坐姿是预防的前提，工作或学习时间过长可以适当的活动下颈部，伸展下四肢。