近期，一项政策的出台，在社会上的热度居久不下。中央双减政策的实施与落地，在给孩子减轻负担的同时，也引来了一大部分家长的焦虑。

哈九博士认为：在“双减政策”落地的情况下，家长才是孩子最好的助燃剂。

什么是双减政策？

双减政策具体主要针对小学生和初中生

一是减轻中小学生的作业负担

二是减轻校外的培训负担

那么在双减情况下，家长应如何面对焦虑呢？

首先，我们要拥护并且全力支持国家政策的落地实施。教育孩子需要家校联合，双减政策，是减负了孩子们被压榨的课余时间，而绝非正常的学习时间。

因此，家长要扮演好一个监督者的角色，不能够对孩子放任自流，任其发展。

家长应该和孩子经常有效地沟通，及时了解孩子的学习状况和心理情况，及时有效地敦促孩子。孩子处于对学习的好奇期，能够正确地挖掘孩子的学习兴趣，让孩子喜欢上学习，才能更好地提高孩子的学习效率。

作为家长，也应该注重言传身教，在孩子放学后，让家里营造出一种学习的气氛。家长可以选择和孩子在同一时间，同一空间工作，或者读书。然后和孩子一起分享读书的体会，与感悟。

有些家长会担心孩子的自律问题，在孩子做作业时家长会坐在旁边守着孩子学习。这不仅不会提高孩子的自律性，还会起到反作用。所谓“无规矩，不成方圆”，家长可以陪伴孩子一起制定一个时间管理计划表，然后严格按照表中计划进行，建立奖惩制度。

同时，家长应该观察孩子的兴趣爱好，有针对性培养素质教育。比如，发现孩子有绘画的兴趣与天赋，可以让孩子更大地激发自己的潜能。

双减政策的落地是为了孩子更好地成长，减轻孩子的学业压力，但绝非是减轻了家长对于孩子教育问题的责任。

作为家长不必焦虑，用心陪伴孩子成长，引导孩子形成良好的学习习惯，为孩子营造良好的学习气氛，言传身教，才是双减实施的意义。