人们常见的胃肠高发疾病主要有急性胃炎、急性腹泻及胃肠型感冒。其中急性腹泻包括感染性腹泻、病毒性腹泻、食物中毒、旅行者腹泻等。

以上肠胃病暴发人群多为老人、青少年学生、体质低下者、患有慢性病的人。导致胃肠疾病高发的主要原因多为饮食不节律、饮用生水、贪寒凉、暴饮暴食、工作劳累、免疫力低下等。

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胃肠疾病虽然让人难受不已，但如能及时治疗，康复相对比较容易。因此，当急性腹泻出现腹泻次数较多时，一定要到医院进行相关检查和治疗。 ‌预防胃肠疾病高发，需要注意以下几点。

（1）平时注意卫生，勤洗手，不饮用不洁的水；

（2）不吃腐烂变质的食物，注意食物的保质期和储存方法；

（3）饮食清淡，少吃生冷油腻，春夏宜阳，所以要少贪凉；

（4）宜苦少甜，可多吃蔬菜水果，特别是瓜类蔬果，有助于利湿；

（5）保持愉快心情，增强抵抗力；

（6）患有慢性病要定期复诊，也可在医生的帮助下，根据自己体质，选择一些小药膳，如莲子、百合、茯苓、绿豆、赤小豆等，有助于利湿健脾。

胃肠功能好，疾病就会少。希望大家能够好好照顾自己的身体！

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