都说养儿乐趣多，看着宝宝一天天健康长大，爸爸妈妈们做梦都在笑！可是宝宝成长的过程中，乐趣无穷的同时也会有许多的烦恼，比如说——宝宝的吃饭问题！宝宝无法自己独立吃饭，大部分不是他们本身的问题，而是爸爸妈妈没有放手让宝宝去尝试。因为大部分父母感觉宝宝自己吃比较慢，饭菜凉掉了对胃不好；或者担心宝宝自己吃饭会把饭撒得到处都是；有些爸爸妈妈觉得宝宝还小，长大了就自然会独立吃饭……这些往往就导致了孩子四五岁了依旧无法独立吃饭。其实，如果从小就培养良好的吃饭习惯，根本不用追在后面喂饭。
究竟哪个年龄段才是锻炼宝宝独立吃饭的最佳时间？
其实，从宝宝6个月开始添加辅食的时候，他们眼睛就会下意识地去关注妈妈手中碗筷。
再等到宝宝成长到10个月大的时候，他们就会好奇的去伸手争夺妈妈手里的碗筷。这时候的宝宝，是很喜欢自己动手的，也是宝妈们开始初步锻炼宝宝独立吃饭的开始。
等宝宝长到一两岁左右的时候，这可是宝妈们培养宝宝独立吃饭能力的黄金时间。
这是因为，这个时候的宝宝，他们的手眼协调能力已经有了很好的提升，基本处于他们当时年龄的“高峰阶段”。
这个时候给宝宝加上加以正确的引导和指挥，宝宝一定会很容易学会独立吃饭。
而且，这时候宝妈如果能让孩子养成良好的饮食用餐习惯，那对孩子以后的生活，绝对能起到事半功倍的效果。
做法
一、少吃零食 少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗。
二、让孩子有饥饿感 孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说“好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了。 吃完饭。
三、让孩子一起帮忙 为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等，这样孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。
家庭常见的错误吃饭方式
一、让宝宝单独吃饭而不是和大人同桌吃饭——全家人整整齐齐坐着吃饭多好呀，宝宝就算不会说话，也会喜欢这种热闹温馨的氛围，能观察大人是怎么咀嚼、吃饭的，还能顺带培养一下人际交流等。
二、不给宝宝自己握勺的机会——这里指的是10个月以上的宝宝，10-12月时宝宝最好能学会自己用勺子，这样他们就会有一定的进食能力。这种能力有什么好处呢？能让宝宝有自信心和责任心，也能让他们更有食欲，更能培养独立进食的行为。
三、新食物不吃拉倒——当新添加一种食物时，有的宝宝可能会不买账，佛系爸妈就会“不吃拉倒”，其实，宝宝接受一种新食物是需要过程的，可能要尝试10+次才能接受，爸妈不要轻易放弃。当宝宝有所抗拒时，爸妈最好先喂他，再鼓励他自己吃。也可以花点心思，给辅食换个造型或换种味道，但千万不要强迫宝宝吃，不然宝宝的内心会更抗拒。
经常被“追着喂”的孩子很容易出现这几种严重后果
一、对食物失去兴趣，容易营养不良
孩子在刚刚接触吃饭这件事情的时候，会对吃饭很有兴趣，家长只要注意引导孩子就会慢慢学会独自吃饭。
但这时候问题就出现了，有些老人觉得孩子吃饭太慢或者自己吃太脏，便开始给孩子喂饭，这样一来孩子自然会产生抵触情绪，对吃饭失去兴趣，时间一久就会营养不良。
二、上幼儿园状况频出
孩子不会“独自吃饭”，对于上幼儿园来说是一件很麻烦的事，老师不可能提供喂饭服务，更不可能追着孩子喂饭，这时候吃饭对孩子来说就是一件头疼的事了。
之后会造成很多麻烦，孩子吃不饱饿肚子、甚至会因此延迟上幼儿园的时间。孩子对幼儿园产生抵触情绪等等。
三、接触孩子同龄人后容易因此自卑
小孩子都喜欢和别人比较，独立吃饭这件事往往也是一个值得炫耀的事情，还不会独立吃饭的孩子会因此认为自己“不如别人”，严重甚至还会自卑，对心里发育也没有好处。
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