怀孕、哺乳迎来乳房的“二次发育”，讲真，你有没有窃喜：终于体会到做女人「挺」好~

当然，也不排除有的宝妈本来就身材傲人，反而要为罩杯升级苦恼：唉~内衣都不合身了，又得重新买~(￣?￣)~

然而没想到的是，断奶后，宝妈们又要重新买内衣了——

胸部缩水了，罩杯从C变A ，原来文胸都松垮垮……

乳房松弛下垂，胸型不好看，衣服再也穿不出时尚感……

这可怎么破？

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科学哺乳+适当胸部

锻炼拯救乳房下垂

不少宝妈抱怨：喂奶喂多了，胸就缩水下垂了。

但其实，缩水、下垂这两个「锅」，都不该由母乳喂养来背！

  • 孕期罩杯“暴涨”是激素的功劳，而哺乳后乳房缩水也是激素惹的祸，就算不喂奶，胸部也一样会变小的。让我们诚实面对：它只是恢复原样了而已。

  • 雌激素分泌水平下降、地心引力是乳房下垂的主要原因，是无可抗拒的变化。你能做的是，选择合适的内衣给胸部足够的承托力；在专业的教练指导下进行胸部锻炼运动，保持胸部皮肤弹性，将下垂的程度降到最小。