对于一个家庭来讲，得知即将会有一个宝宝降临，是一件多么幸福的事情。但如何让宝宝健健康康成长出生，是每个准妈妈无比担忧的问题。可以说从受孕开始，宝宝的发育都与母亲息息相关，母亲的体质以及孕期获得营养，都会影响到孩子。营养元素齐全的果蔬汁，是准妈妈们的好选择。不过，市面上的榨汁产品众多，果汁机到底选啥牌子好呢？惠人是原汁机的创始品牌，始终秉持着让更多营养留下来的理念，让更多人获得健康生活。准妈妈们每天喝下一杯惠人原汁，就能获得身体所需的多种营养，助力宝宝健康发育。

不用去纠结果汁机啥牌子好？一台惠人原汁机便能让准妈妈们无后顾之忧。那么，哪些水果蔬菜适合榨汁？更适合孕期食用呢？小编今天就来为准妈妈们罗列一下。

1、苹果

苹果含有丰富的维生素及矿物质，能够为孕妇及胎儿带来充足的营养补充，苹果还有美白养颜和调理肠胃的功效，同时也不会因为含糖量太多造成孕妇妊娠糖尿病，是孕期必不可少的水果。

2、橙子

橙子清甜爽口，含有很多维生素，并且不会引起上火等症状，孕妇经常食用橙子，不仅宝宝皮肤会很好，并且会提高智力，是不错的孕期水果。

3、香蕉

香蕉中的叶酸、维生素C、维生素B6、钾、镁，都是孕妇和胎儿需要的营养物质。叶酸可以预防胎儿发育缺陷和畸形。维生素B6可以调节体内钠水平，防止恶心和呕吐，以及平衡体内水分平衡。

4、柠檬

柠檬可以让孕妇保持体内水分，减轻孕吐的不适。其次，柠檬中的维生素C可以刺激消化系统，治疗便秘；同时也可以提升孕妇自身的免疫力，防止身体感染和发炎。

5、胡萝卜

胡萝卜含有维生素B2、钙、铁、磷等多种营养成分以及大量的木质素，能提高孕妇的免疫功能。而富含的胡萝卜素，对胎宝宝的发育非常重要。

6、芹菜

芹菜含铁元素高，对于孕期女性补血养虚极具作用，还可以有效预防孕期便秘、孕期高血压、妊姃高血压等症状。

怎样搭配组合榨汁，才能健康好喝又营养呢？这里可以分享一个小编孕期超爱喝的原汁机食谱。

【胡萝卜苹果奶昔】

食材：胡萝卜80g，苹果100g，熟蛋黄0.5个，牛奶80ml，蜂蜜10毫升

制作方法：

1、苹果去芯，胡萝卜洗净。

2、准备好熟蛋黄，热牛奶，蜂蜜。

3、一起倒入惠人原汁机

功效：能促进宝宝生长发育，维持肌肉和骨骼的正常功能。

果汁机啥牌子好？各位准妈妈们看完本篇，心中一定有了答案。当然除了用惠人原汁机榨果汁喝，孕妈们还应该注意合理的饮食调理、健康的作息、保持愉悦的心情，这样对胎儿都很有好处。