王大叔今年60岁了，在一家公司看大门，最近这段时间也不知道吃坏了什么东西，总是腹痛腹泻的，免疫能力也有些下降，三天两头的发烧不止，刚开始的时候，王大叔也没有太注意，但是随着时间的增加，发现问题越来越严重了，全身水肿，食欲有些下降。为此，他去医院做了检查，发现转氨酶已经升高到了300，被诊断为肝炎。

为此，王大叔觉得非常纳闷，自己平时身体也挺健康的，为何怎么就会出现慢性肝炎呢？

医生告诉王大叔：他的肝病都是拖出来的，身体早有反应，但他一直没注意。肝是体内的“中心”器官，功能非常的强大，但也是一个“哑巴”器官，在肝病发生早期并没有任何的疼痛，但如果仔细观察，还是能够发现一些蛛丝马迹的。

身体出现五种表现，或是肝已报废，尽早自查。

一，头发油腻枯燥

正常人的头发是乌黑发亮有光泽，若短时间内头发出现了非常严重的问题，如油腻、开衩、干枯、脱发、。两鬓白发等症状，有可能是肝气不足导致的。

头发也是人体内的末梢器官，通过肝血进行滋养，若体内气血和肝血不足，就无法滋养到头部，从而导致头发缺乏营养，发质也就出现问题。

二，脸部出现肝病面容

脸上发黑、鼻头发黑、黑眼圈、嘴唇发黑等一些表现，也被称为肝病面容，主要发生在慢性肝炎以及肝硬化的患者上。

在一段时间发现面部有些异常，很可能是肝功能下降导致的，体内内分泌出现失调，大量的色素和垃圾不能排出，堆积在面部形成的肝病面容。

三，上腹部疼痛

肝内是没有任何的痛觉神经，因此早期的肝病是没有任何的痛感，但随着肝内肿瘤逐渐扩大，会出现右上腹疼痛的表现，主要的原因还是由于肝内细胞压迫周围的神经，引发的疼痛。

四，尿液发黄

早晨起床正常人尿液是淡黄色或者透明颜色，若在早晨排尿的时候发现尿液颜色非常深，像茶水一样，一定要引起注意，代表体内的胆红素水平已经不受控制，肝功能正在逐渐下降。

五，口臭

对所有人来说，口臭都是一件非常折磨人的事情，短期的口臭通过口腔清洁就能够清除，但若久治不愈就要引起注意，可能是肝功能出现异常，体内过多的氨气，氮气无法排出，导致的口臭出现。

肝病医生：想养肝，坚持两个好习惯，肝功能越来越好

一，补充营养

每个人只有一个肝，在人体的地位是不可忽视的，养肝护肝也是养生最重要的一件事儿。

想要肝损伤修复得更加快，就需要给肝脏补充足够的营养，就比如说茾须参这种药食同源的护肝营养。经过益生菌的发酵分解后，产生的护肝营养能够被肝脏完全吸收，研究发现，其中茾须参隶属于五加科草本植物，含有丰富的植物醇锌。锰以及皂苷等元素。能够帮助解酒护肝，辅助修复化学性肝损伤，有利于肝脏的恢复，另外还能够帮助提高肝功能。

茾须参为五加科植物李时珍在《本草纲目》中也对它极为推崇，认为它能“治男妇一切虚症”。{qiān}茾须参，性平、味甘、微苦，微温。归脾、肺经、养肝，心经等。也能够很好的帮助肝脏的健康。研究认为茾须参是天然的抗炎剂，茾须参3克+枸杞5克反复冲泡即可使用，能缓解肝部因炎症因子吞噬而引起的皮肤黄染，肝区疼痛等。起到增强肝功能，促进肝毒排出的作用，有利于肝脏的损伤修复，让肝脏变得更加强壮。

二，每天坚持运动

对于肝功能不好的人，每天坚持运动，能够活血化瘀，促进气血的流通，坚持运动还能够强健骨骼，加速体内毒素的排出，有效的减轻肝内的代谢负担。

对于肝不好的人，建议多做一些舒缓的运动，如骑单车，慢跑，游泳，瑜伽等。