生过孩子的宝妈都会发现自己的身材大大变形，再怎么不敢多吃，也没办法让身材恢复到原来的样子，“小蛮腰”变成“水桶腰”，“天鹅臂”变成“麒麟臂”，这些变化，比生孩子的痛更让人难以接受，这个问题也几乎困扰着每一个产后的宝妈。

那么，“妇女胯”和“少女胯”的差别到底在哪呢？就在前段时间，网上曝光了一组戚薇和欧阳娜娜的合照，最终找到了问题的答案。这次两大女神一起同台合照，我们也看到了女人和女孩的胯有着怎样的差别。戚薇的胯丰满却不显肥硕，一看就有知性的美。而欧阳娜娜则是纤细却不骨感，看起来就是邻家妹妹的样子。这下大家知道“妇女胯”还有“少女胯”的差别了吧。

于是，生完孩子的妈妈们为了拥有这种“妇女胯”，无所不用其极，而且各种打着“还你好身材”旗号的“产后修复”项目层出不穷……比如超火的产后“骨盆修复”。所以今天我们来谈谈这个话题。

1.超火的“骨盆修复”真有必要做吗？

骨盆是什么？骨盆就是连接上部躯干，保护生殖器官及邻近器官的重要结构，也是分娩中胎儿娩出的必经之路。

正常情况下，女性的耻骨联合间隙约4～6mm，中间靠韧带连接。

怀孕后，骨盆在孕激素的松弛素的影响下会慢慢打开，骶骨和髂骨之间也会相应的移动，韧带逐渐变得松弛，使得孕期耻骨联合可增宽2～3mm。

其实，产后“骨盆修复”是没必要的。因为即使不去特别干预，也会在产后6个月左右自行恢复。

2.出现这种情况才需要去医院治疗！

当妈妈翻身、上厕所、起身蹲下等都有疼痛感的时候，建议妈妈们及时去医院就诊。

如果超过10mm，才会被诊断为耻骨联合分离。医生一般会建议优先采取保守治疗，比如使用骨盆修复带、侧卧位卧床休息、助行器、服用止痛消肿药物等。

但如果超过25mm，可能就需要考虑是否需要手术治疗了，不过这种情况的出现率＜1%。

3.那骨盆带到底有用吗？

首先，骨盆带确实是治疗耻骨联合分离的方式之一，一般顺产的妈妈产后三天就可以佩戴，而剖腹产妈妈产后一周可佩戴。

但妈妈们一定要选择适合自己的尺码，按照正确的方式佩戴：

第一步：并拢双腿，将带子从背后拉伸；

第二步：向前绕至耻骨联合处；

第三步：粘合固定好，松紧适中，紧而不勒；

第四步：根据胯骨大小调节两侧双带。

要注意佩戴位置，而且夜间尽量不佩戴，连续佩戴不要吃过8小时，也不要勒得过紧，以免影响血液循环。

总之，妈妈们完全可以进行一些骨盆锻炼来帮助自己恢复，还要吃好喝好睡好。当然，即使有不适感也要及时去医院哦，千万别去什么不靠谱的产后机构。