腰间盘突出怎样治，对年轻人来说，生活习惯的好坏对腰椎的健康有着很大的影响。根据科学的弯腰受力重统计，人体坐姿弯腰前倾的受重力大约是站姿的2.5倍，为270%。从长期的影响来说，生活习惯的好坏往往影响甚至决定了我们腰椎的健康程度。
导致腰突的原因：
1、过胖
所以现在生活水平提高了，但是有些人却在饮食上没有了节制，经常暴饮暴食，或者是经常吃油腻、辛辣、刺激的东西，就会导致身体发胖，特别是腹部胖的人是发病比较高的。
2、寒湿侵袭
寒湿一旦侵入腰椎，会影响其血液流动，使腰肌酸软无力，腰椎骨骼受凉湿刺激而产生一定程度的病变。
3、外伤
脊柱在轻度负荷，以及快速旋转时，可能引起纤维环的水平破裂，而压应力主要会使软骨终板破裂。最终致使腰突出现。
腰突久治不愈的后果：
1. 腰椎间盘突出症会导致腰椎管变得狭窄,导致腰椎管形状发生改变,变得不灵活。
2. 其次腰椎间盘突出在全国调查中显示五十岁的人群比较多,而且会导致腰椎滑脱。
3. 腰椎间盘突出患者会出现腰部疼痛,身体感觉到有下沉的感觉,而且下肢会变得疼痛这一系列的症状。
腰突的缓解食疗方式有什么：
1、花椒＋辣椒
准备材料：沙子一公斤，干辣椒100克，花椒100克，粗盐一斤，棉布布袋一个（大小能覆盖整个腰部）
制作方式：上述材料一起炒热，装入布袋，患者躺下，布袋放在腰部，进行热敷
【注意】热度以舒适为准，以免烫伤皮肤，如果太热，可以在布袋上垫两次毛巾隔热，待布袋不热为止，每日可热敷2次。
2、
融和消痛贴：上面这款专治腰痛，肌肉痛，关节痛，肩痛等。贴上微微发热，而且挺粘的、不会掉，对缓解疼痛效果非常的明显，其中所含的有效成分可以透过皮肤吸收，并且直接作用于人的关节以及肌肉部位，让疼痛感逐渐消失，而且也有利于损伤部位的修复。
万通筋骨贴适用于久坐不运动导致的腰酸背痛，其组成成分主要有一些活血化瘀、芳香止痛的药物。需要注意的是第一是皮肤过敏的患者慎用，很多人表示对此过敏，如果局部皮肤在贴敷过程中出现红肿、瘙痒这些症状，要立即把膏药揭掉。
麝香镇痛膏的成分有人工麝香，樟脑以及生川乌等等。具有散寒、活血、镇痛的作用，促进局部血液循环，用于多种原因（退行性病变，风湿、类风湿性关节炎）导致的关节的疼痛。但只用于辅助性的治疗，还需搭配其它药物。用起来温和不刺激，但是不好撕下来。
云南白药膏药属于外用药物，主要具有活血化瘀，通络镇痛的功效。应用于病人发生跌打损伤后，比如发生骨折，肌肉组织损伤，可以推荐使用这款，但如果出现局部有血肿，病人有疼痛、肿胀，活动受限等情况，缓解的效果就没有那么理想了。
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