众所周知，饮食和运动是保持身体健康的两个重要方面。
当下，运动已经成为一种时尚！但是很多年轻人却忽视了健康饮食的重要性！
而且规律的饮食也会给我们的肠胃带来很大的负担，往往这些小的疼痛都不会很在意，觉得挺挺就过去了，或者随意的吃个止疼药，一直拖延就让身体承担很大的负荷。比如胃炎胃病、胃癌。
其实胃癌早期发现得及时，其实有70%的几率是可以治疗的。
胃癌和胃病如此相似，应该怎么去判断是胃癌还是胃病呢？今天就带大家了解一下胃病和胃癌的症状，有什么不同。
1.胃癌与胃炎的疼痛频率不同。虽然两者都会出现胃痛，但是胃炎疼痛有规律性，疼痛在饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前消失。
2.胃炎和胃癌的共同性在于，会引发胃疼痛，但胃炎吃了胃药之后，会缓解很大的一部分胃痛，所以如果吃了胃药还没有效果，那就要开始注意身体了。
3.胃癌多发于中年阶段，而胃炎多发于青年时期。
那么，平时应该如何注意预防胃癌呢？
1.吃些洋葱，洋葱含有栎皮素的物质，这种物质能有效降低亚硝酸盐的含量，而亚硝酸盐就是胃癌发作的元凶之一。研究表明，经常吃洋葱能够降低患胃病的几率，吃洋葱的几率比不吃洋葱的几率小30%。
2.番茄：番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是很好的抗氧化剂，特别是番茄红素，能有效维持人体营养需求，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也十分有效。
3.绿茶：平常最常见的绿茶，也是预防癌症的好手。研究显示，每日饮用1~5克的绿茶叶泡茶能有效阻断亚硝酸盐的合成。北京医科大学报道，绿茶中含有维生素C、维生素E和茶多酚等多种亚硝化抑制剂。
4.茄子：常见的食材，富含维生素P，研究表明吃茄子能有效，阻断癌细胞的形成。 茄子抗癌作用有三 : 散血止痛、消肿、宽肠。一些接受化疗的消化道癌症患者 ,出现发热时 ， 也可使用茄子作辅助治疗食物 。
温馨提示：西医治疗胃病缓解症状快，不能挖根，西医治疗后，再配合中医调理，能很好避免胃病向胃癌方向逆转。
从今天起，扔掉外卖单，戒掉咸辣烫，操起锅碗瓢，
给在外漂泊的自己一份暖心的犒劳~也是给远方家人一个放心的交代~
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