宝子们，羊好气啊！

今天在网上闲逛时，注意到一个令人无语的现象：

一边，是人均“权威”的网红。不是医美专家、就是护肤专家，好像每个人都有着10年+的变美经历急于分享…

另一边，是越来越多的烂脸现象。光是小羊每天收到的留言，一连几个姐妹都在苦恼自己的敏感肌问题。

欸？不知道大家有没有发现：很多人越保养，肌肤就越敏感。

翻开手机，10个网红博主，9个在教人刷酸。

更魔幻的是，以前卖衣服的这群人，现在正转行卖医美

好家伙，跨界营销让你们玩儿得挺明白呀？？？

打开手机，变美方法论在轮番轰炸…

这不，最近有个女生就因为听信了刷酸护肤的好处，去美容院把自己弄毁容了。

美容师声称：做了以后会很漂亮，皮肤就像换肤了一样。

结果女生睡了一觉，被美容师换成了“红骷髅”限定皮肤

虽然这次事件的主要责任方是不正规的美容院。可谁知道网线背后又有多少女生跟着网红们有样学样，把自己弄得烂脸了呢？

只讲效果不讲风险，片面的科普让年轻女生盲目跟风烂脸，大家在追求美丽的道路上越走越窄。

医美大热，好处是我们拥有了更多变美的选择。

但是另一面，也有很多女生过度医美，20出头就开始频繁热玛吉，皮秒恨不得1个月打一次。

护肤理念推陈出新，有助于我们更加科学的保养。

但是另一面，也有很多女生用力过猛，不曾留心自己的肌肤耐受不耐受，又是刷酸又是猛药上脸。

反问自己：这些项目/产品真的是我们需要的吗？

大家为了理想中的“漂亮”好内卷，现实却不尽如意——太多人的烂脸都是被自己折腾出来的。

不知道姐妹们听过「医源性敏感肌」这个词没？

有些医美er因为没有给足皮肤恢复期或者术后没有认真对待，导致皮肤屏障受损出现炎症、敏感等问题。

花钱变丑，好心塞的事。

左边健康肌肤，右边干敏肌

一项针对我们国家的护肤习惯调查显示：中国女性的护肤习惯，会在加重皮肤的慢性炎症反应。

不当的例子有——

过度使用洗面奶（一天2次+）和面膜（每周4次+），每天化妆以及每周都去美容院护肤…

越努力越不幸，想问有多少姐妹中招？

其实保养真的很简单，不做错就是做对了。

比起猛料上脸，日常护肤更应该侧重于修复；比起频繁医美，术前保养期和术后修复期同样重要。

只有这两步做对了，很多医美项目和护肤成分才能发挥最大的效果，事半功倍！

这就好比你在一片肥沃的土壤上浇灌花朵，比你在一片贫瘠的土地上强行施肥要来得容易。

那么，我们究竟该如何断舍离，优化自己的保养呢？

小羊认为，女孩子们只需要3件护肤品：

1、具备修复功效的日常保养品，长期为肌肤建立耐受抵御侵害。

2、能够舒缓肌底炎症的精华，既能抗炎抗老、又能防黑防色沉。

3、媲美院线级的美容急救产品，适用于重要场合前的密集保养。

日常保养到位，医美才更耐受

我们先来讨论日常的修复思路，毕竟好的皮肤是在平时一点一滴的精力倾注中灌溉出来的。

可能三天五天看不出差距，但是三年五年坚持下来一定比别人状态更好。

衰老是必然的，我们的细胞每时每刻都在从增殖分化走向衰老凋亡。

目前所做的有效护肤，也都是希望能够从细胞再生层面去修复人体组织，减缓细胞衰老的过程。

那么该如何利用先进科技，去修复我们的细胞呢？

答：从原料着手。

生物界存在一个「中心法则」，指的是DNA指导RNA传递信息合成蛋白质，完成各种生物功能。

这里面，RNA起着很重要的作用：mRNA负责传递遗传信息，rRNA负责合成蛋白质，tRNA负责呈递氨基酸。

大家可以理解成，RNA就是细胞工厂里面的打工人。

如果我们能为机体激活的RNA越多，就相当于为细胞额外添加了许多用于修复的材料包，缝缝补补又三年，减缓细胞凋亡！

况且人手富余，多余的RNA也可以多干活儿，比如更好的激活细胞之间的信号网络，没事儿帮忙合成个胶原蛋白啥的也不在话下~

那该如何激活RNA呢？

医美手段：定期注射含有核苷酸成分的水光针来促进RNA的合成。

日常保养：选择能够激活RNA的成分，性价比更高。

而我们能够激活的未编码RNA越小，它转录后能够合成类型也就越多，相当于可以分化出不同工种的打工人！

miRNA是目前研究的最官方最成熟的小RNA，长度在21~22bp左右

分子大小：IncRNA>small RNA>miRNA