精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。只有前进运动的精子，才可能具有正常的生存能力和受精能力。精子活力的高低对男性生育能力有直接的影响。正常精子的活力应在70%以上，若精子活力低于50%则为异常。而男性精子活力低，会影响女性的怀孕率，甚至胎儿的发育情况。

精子活力低的原因

一、遗传因素

先天性的遗传是没有办法提高自身精子的能力。例如染色体异常的罗氏易位等患者只能通过辅助生殖技术生育后代，如果是同源染色体的男性罗氏易位携带者等再严重情况就只能通过供精的方式获得后代。

二、年龄影响

精子新发突变与男性年龄成正相关，45岁的男性与20-24的男性相比较，子代发生自闭症和双向障碍的的风险分别是3.5倍和27倍。

三、环境影响

环境污染、雾霾、饮用水和粮食的污染、职业病对整个人体都是有损害的，更不要说生殖系统。此类损害看不见摸不着，只有脱离污染源才能改变，在当今社会基本不可能改变。

四、不良生活习惯

久坐不运动，长时间的骑山地车，泡温泉，熬夜、穿过紧的裤子、肥胖、过于频繁的性生活等因素都会造成精子的损害。男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。

如何提高精子活力

1、调整生活方式

目前人们的生活节奏过快，工作压力较大，有一些不良的生活习惯会损害男性的生殖能力。例如：久坐、长期大量吸烟、酗酒、职业性高温作业等。

2、保持适度的运动

男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

3、性生活注意清洗

我们都知道不洁的性生活会感染性病，会导致生殖器感染，但是很少有人知道生殖器感染是降低精子活力的因素。不洁的性生活对精子有很大的伤害。

4、查明病因及时治疗

我们知道精子活力过低，会影响女性的受孕。想从根本上解决精子活力低的问题，只有查明病因，并采取相应的治疗措施，才能有效提升精子活力从而提高女性受孕几率。