腰酸背痛，肩颈不适

都是大家的老问题了

3 大问题，一个对策

这里带给大家 3 组拉伸动作

活动全身的同时还能预防腰痛、背痛、肩膀痛

戳视频，一起活动起来

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科学审核杨一卓

北京体育大学运动医学博士

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