胡萝卜是我们常见的一种蔬菜，它富含维生素，是很多人口中的“高营养”食物，都说宝宝吃点胡萝卜对身体好。

其实大部分家长都会做胡萝卜，例如：酸辣胡萝卜、凉拌胡萝卜，但是这种加盐、加醋的做法并不适合孩子食用。

霜降以后，天气会越来越凉，孩子应该吃一些温暖、营养高、易消化的食物，接下来教大家几道胡萝卜的做法。

秋天，给宝宝这样做胡萝卜

1.胡萝卜米粉羹

食材：胡萝卜、高铁米粉

做法：胡萝卜去皮洗干净，切成片放入盘子，在锅里蒸50分钟左右，取出后可加入少量白糖、奶粉压成泥备用。

取出适量米粉放入宝宝餐具内，加入适量温水，搅匀至黏稠即可，再把胡萝卜泥加入搅拌，根据宝宝的口味、口感喜好，可以稍作调整。

米粉富含宝宝发育需要的铁、钙、磷等元素，加入适量奶粉、胡萝卜，营养更加充分，更利于宝宝补充。

2.胡萝卜碎饼

配料：胡萝卜、面粉、五香粉、食盐；

做法：胡萝卜洗干净切成丝开水焯一下，挤干水分备用，面粉适量加入温水，搅拌成泥状，胡萝卜倒入，加入适量食盐、五香粉调味。平底锅加少量橄榄油，一勺一勺分开摊匀，两面金黄以后铲入碗内即可食用。

胡萝卜饼富含营养，香嫩的碎饼更适合宝宝食用、消化，秋天我家宝宝能吃2大碗。

3.胡萝卜米粉汤

食材：胡萝卜、高铁米粉；

做法：胡萝卜洗干净切成小块，榨汁机榨汁，汤锅内加入适量水，水开后倒入胡萝卜汁烧开放置一会，宝宝碗内加入适量米粉，胡萝卜汤冲入，搅拌均匀，放置一会不烫了就可以喝了。

需要注意：宝宝在食用之前，宝妈一定要品尝一下，口感不要烫到宝宝哦。

4.胡萝卜鸡蛋羹

食材：胡萝卜、鸡蛋；

做法：胡萝卜洗干净以后榨汁，加入适量温水烧开，鸡蛋取2个打入碗内打散，冲入适量温水，过筛以后就加入少量生抽、食盐，放入蒸笼蒸制半小时即可，取出以后宝宝可以拿勺子吃。

加入胡萝卜汁的鸡蛋羹，营养更加丰富，更适合宝宝补充营养元素，需要注意，食盐、调味品等一定要少放一些。

5.水煮胡萝卜

食材：胡萝卜

做法：胡萝卜洗干净，放入冷水锅中煮制，40~50分钟熟透即可，取出以后，宝妈帮宝宝分开，可以撒上一些奶粉、葡萄糖、白糖调味。

不加任何食材的胡萝卜，营养物质保留得更加充分，虽说口味不太好，但是适合秋天食用，暖心又暖胃。

可能不少宝妈都有想给宝宝做辅食的心，却不知道该怎么做，学习上述的5种胡萝卜做法，不仅给孩子保证了营养，孩子每顿吃2大碗，宝宝健康成长，就是我们做妈妈的心愿，希望天下的宝宝都能好好吃饭，健康长大。