去年的一天，邻居小孩拿来一根细竹棍，要我帮忙做个弓。这是很容易办的事情，小时候经常玩自制的弓箭。于是我找来一根细绳，栓上竹棍的一端，拉紧细绳后栓在已弯了的竹棍另一端，然后稍稍修理竹棍不光滑的地方，一个弓就成了！

小家伙高高兴兴地找细棍当箭，开始玩了起来！

没一会时间弓拉断了，他又找来一根细竹棍，要我再做弓！于是我又做了一个，闲着没事，就在一旁看着他玩。

小家伙使出最大的力气拉弓，眼看又要断了，我立即阻止，“弓不能这样拉，超过限度就会拉断的！”我一边说，一边示范……

“余大夫！来病人了！”正在这时，员工喊我了。

我放下弓箭，回到诊室。来看病的是个老病号，切脉后发现左关郁塞，左尺沉细，我问病人，吃荤油恶心吗？病人否认了。我说，你的膝关节出了问题，走几步让我看看！

病人很费力的站起来，走路时有点跛。病人说医院拍片了，认为是膝关节退行性变，是老年病变，治不好，也就没有治疗。以前不怎么疼，情况还好，就这两天出现疼痛，关节僵硬……

我用手活动病人的膝关节，左膝关节活动明显受限。我一时陷入沉思，如何寻求良策？

屋外邻居小孩仍在玩拉弓射箭，看着他欢笑的脸庞，和手中时紧时松的弦，我忽然明白了一个道理：

膝关节僵硬、疼痛，并不一定是骨头的病变，也可能是关节四周的肌腱收缩，使关节活动空间变小，关节才出现活动受限，僵硬、疼痛的啊！这个病人骨质增生多年都不疼，现在疼痛为什么不找肌腱的责任，而非要找骨头的问题不可呢？

就好像邻居小孩玩的弓箭，弦拉得太厉害，弓自然就断了，只用弦的松紧合适，拉得力度合适，弓才不会断啊！

看来只要让患者的肌腱稍稍舒张，给关节一点活动的空间，病应该就好了。

想到这些，我并在膝关节上下肌腱的附着点扎针，然后拔火罐，十分钟后，病人关节活动轻松不少，然后开了下方：

白芍， 甘草， 怀牛膝，鸡血藤， 延胡索，当归 三剂

第三天病人过来反馈，说吃完一剂药，关节疼痛就好的差不多了，中药见效也快啊！

后来碰到一个搞小针刀的朋友，他告诉我，很多关节病变并非骨头的问题，而是肌腱、韧带的问题，骨头只是代人受过。在肌腱附着点采用小针刀稍稍松解，病人很快就好了……

没想到无心的做弓箭，却丰富了我治疗关节疼痛的经验！！！

敬爱的师长、尊敬的朋友、亲爱的家人：

向您问好、致敬！

我是北京果雪儿，愿做您一生一世的健康好朋友、幸福好朋友。

健康第一，健康唯一，健康是“1”，勇做自己健康管理的第一责任人。有了身心的健康，才有中国人的模样，才有大写的“1”，才有大写的人生，顶天立地。

坚定中医自信，做健康中国人。中医是自强不息、厚德载物之中国优秀传统文化，是中华民族生生不息之血脉，是安身立命之支撑，是守正创新之源泉。

中医药文化启蒙的健康教育从娃娃抓起，从家庭做起，从幼儿园开展起来。

北京果雪儿，与君在一起，开心学中医，健康又美丽！

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