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秋天到了，喝一些滋阴润肺的养生茶，可以防止出现口干舌燥、咽喉肿痛等秋燥现象哦~

  1. 茉莉花绿茶

情绪激动、身体虚弱者不宜饮用哦。最好选择在晚饭后，因为空腹饮茶会伤身。

2.蜂蜜薄荷茶

阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚多汗者不宜饮用。

蜂蜜不宜空腹食用。

3.丹参白菊茶

血瘀型身体不适合饮用。孕妇不宜饮用。

4.金银茉莉菊花茶

脾胃虚寒者及孕妇不宜饮用

5.冰糖梨水

熬梨水的时候不用去梨皮，因为梨皮的营养很丰富，而且不会有涩味。

6.桂花荷叶茶

饮茶者可以加入1-2片柠檬，可以帮助清理肠胃，排出体内毒素。

7.莲子冰糖茶

体质寒凉者需少饮用

8．银花百合茶

脾胃虚寒、风寒感冒、腹泻者不宜饮用

9. 百合阿胶茶

阴虚欠嗽、气逆及咯血者不宜饮用。

10. 百合桃花柠檬茶

孕妇不宜饮用。

秋季干燥、早晚温差大；需要加强锻炼。

养生诀：

一场秋雨一场寒：

莫熬夜、常健身、知冷暖、少辛辣、适进补、益调养

肺肾补益；阴阳同补，阴阳互生。