很多朋友很困扰

腰椎间盘突出这不能做,那不能做

每天都过得小心翼翼的

今天就给大家推荐 4 个

腰椎间盘突出也能做的动作

帮助大家减轻疼痛、加快恢复

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策划制作

策划:鬏鬏 | 监制:阿诺

视频科学审核:杨一卓

图片来源:丁香医生设计团队