秋冬季，气温快速下降，许多老年病极易出现或复发，中风就是其中最为常见的疾病之一。其具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多以及治疗费用高的特点，著名的权威医学杂志柳叶刀曾发布文章称，中国人死亡原因排名第一的就是中风。

10月18日-28日，北京同仁堂联合糖豆平台共同开展了以“关爱健康、预防中风”为主题的中风宣传月活动。力邀“中国中医科学院西苑医院脑病科权威专家”刘红梅主任与萱萱老师一起，通过一系列的科普视频、文章、自测，来为广大中老年朋友科普中风相关的医学知识。

在此次中风宣传月活动中，刘红梅医生给大家全面地讲解了中风的预防、中风的前兆、辨别中风的120口诀、中风发作该如何急救、中风的急救药物有哪些，同时针对很多中老年人对于中风的常见疑问、中风急救药安宫牛黄丸该如何正确服用等相关问题进行了详细地解答。

为了能够让中老年人更好地关爱健康、预防中风，刘红梅医生联合萱萱老师一起演示一套脑中风健康操，动作简单、运动量少，只要长期坚持，就能对脑中风起到一定的预防作用！

01、摇头晃脑慢慢来 预防中风我在行

缓慢30-50次

早晚各三次

02、按摩颈部放松头 活血通络疲劳走

以皮肤发热为宜

早晚各三次

03、一早一晚耸耸肩 上提下方活力有

每次坚持4-8分钟

早晚各两次

04、每天三次空抓手 坚持锻炼乐无忧

每次400下

早中晚各三次

同时糖豆平台特别推出了打卡送鲜花的活动，并与同仁堂联合准备了丰厚的奖品，希望能够促进大家踊跃参与，旨在让更多人了解中风、认识中风、预防中风，学习中风的急救方法，减少一次意外的发生。

最终，本次活动300w+人参与、800w+互动转发，圆满结束，相信通过本次活动，能够使更多的人不再畏惧中风，知道如何预防中风以及中风突发时该如何正确应对，为自己的健康，为家人、为身边好友的健康多一层保障！