说起女明星，相信大部分人都知道，颜值非常的出众，身材也比较优秀。

但是有一位韩国的模特，叫做Nanaring，她的颜值以及身材逆天，身高178厘米，曲线非常迷人。

一、她身高接近一米八，用普拉提打造“葫芦形”曲线

作为一名亚洲人，她的身高具有很大的优势，可以吸引他人的注意，但是对她而言，也是一种压力。

其实她在读书期间由于身高很高，感觉到特别的困扰，再加上身材肥胖，买衣服都特别的困难，平时只会穿运动服。

在学校经常会遭到同学的嘲笑，这让她感到特别的自卑，但是健身以后，她变得自信起来，开始展现身材优势。

通过健身，她的腰部变得特别的纤细，曲线非常的迷人，尤其是在练习胸部以及臀部之后，曲线非常的完美，形成了葫芦曲线。

后来她参加过韩国选美比赛，最终获得季军，她不仅身材高挑，脸蛋也特别的精致，这让她的模特事业发展的风生水起。

但是她对于当模特不是特别的喜欢，尤其是平时特别钟爱普拉提，最后成立了工作室。

其实每个人都可以变美，但是要做出相应的改变，尤其是普拉提，这种方式非常的简单、有效。

二、什么是普拉提？

其实普拉提是由瑜伽发展而来的，在最近几年也特别的流行，可以有效健身塑形。

这项运动可以有效舒缓全身，锻炼身体的肌肉，还可以避免肌肉损伤，尤其是对于经常久坐的人来说，坚持练习普拉提，可以避免肌肉失衡，还可以改善身体不良的姿势。

平时也可以塑造不同的部位，比如腹部，手臂，肩部，颈部，腰部等可以收获凹凸有致的身材。

通过练习普拉提的话，还可以有效锻炼三围，使得臀部以及胸部的肌肉变得更加紧致，腰部变得特别纤细。

坚持练习普拉提，还可以有效降低体脂，使得肌肉增多，可以有效塑造形体，给人一定的视觉冲击。

坚持练习普拉提的话，还可以有效帮助身体燃烧多余的赘肉，塑造腿部以及臀部线条，还可以有效放松身心。