张大爷今年60岁，为人健谈，身体硬朗，喜欢跳广场舞和吃猪油。上周早上正准备出门买菜时，突然眼前发黑，头感觉很晕乎，然后整个人就晕倒在地，张大爷的老伴听到动静出来一看，吓得赶紧打120把张大爷送进了医院。

幸好张大爷被及时送到了医院，虽然检查结果显示是突发性脑梗，但由于没有错过最佳救治时间，经过几个小时的抢救，张大爷总算脱离了危险。张大爷苏醒后，医生和他说，你的昏迷是由于血脂过高，从而引起的脑梗造成的。

张大爷觉得很委屈，自己分明水果蔬菜都没断过，而且经常去跳广场舞，身子也硬朗健康，怎么会有高血脂，甚至还引起了脑梗？医生在详细了解过张大爷的饮食习惯后，发现致病原因是张大爷爱吃的猪油。

医生表示：猪油是高血脂“祸首”，不可为了贪恋口腹之欲，置健康于不顾

张大爷从小是吃猪油炒菜长大的，而且他觉得猪油做饭味道香，还好吃，所以就一直用猪油炒菜。

但猪油中的脂肪含量太多，脂肪大量摄入会导致血液流速慢，血液变黏稠，加上体内脂质物过多，人体的消化能力跟不上，血脂就会受到影响从而升高，长时间的血脂升高就会引发脑梗的出现。

医生提醒：此外，当身体出现3种信号，你或许成为脑梗“预备役”

1、晨起头晕

早晨刚睡起来，人体的血液流速缓慢，垃圾没有排出囤积在血管里，血液本就粘稠，这时血管再受刺激，使血管紧缩，极易引起头晕眼黑。如果这种情况频繁发生，那你就要警惕是否是脑梗前兆了。

2、口齿不清

当大脑供血不足时，血管流速变缓，过多的垃圾堵塞血管，使血管狭窄，血液变浓稠时，大脑中的语言功能区就会受到一些损害，导致病人出现暂时的吐字不清和无法言语的情况，这时你要警惕，及时去做检查。

3、无故出现肢体麻木

当身体因为体内脂肪含量过多，血脂升高时，会致使脑部血管发生栓塞，从而影响肢体的运动，产生单边肢体麻木和无法动弹的现象。这个问题一定要重视起来，及时去医院看诊。

医生建议：日常做好这3事，或可降低血脂水平，远离脑梗的“跟随”

第一：补充降脂营养素

研究发现，如果人体的营养不足，血脂的代谢能力就会下降，就容易引发高血脂，同时加速血管的老化，所以日常调理高血脂，适当地补充营养物质很重要，比较被心内科医生认可的营养素是枫烯鲨酸。

这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的“福音”。

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

第二：戒烟酒

现代人因为压力大，或是工作需要总是喝酒抽烟，但这对血脂没有任何好处，甚至会加重高血脂的问题。烟酒里的有害物质会刺激血管，让血管狭窄，血液循环变慢，造成血脂升高。因此，高血脂的人一定要戒烟酒。

第三：控制饮食

控制饮食是调节血脂的关键，因为高血脂是吃出来的。在高血脂人群中，大部分患者体型是肥胖的，这是由于好吃油腻多糖的食物，而这类食物里面有大量的胆固醇和油脂，它们对于血管是多余的负担。

小贴士：

少吃高油糖的食物，养成清淡饮食的习惯是身体健康的保障。