小家不烦 | 别人眼里的“人来疯”可能是人格障碍|人来疯|人格|表演型

生活中有一群人总觉得自己身处聚光灯下，他们喜欢高谈阔论，通过各种方式引起他人注意。在公开场合，他们一定会成为主角，往往如演戏一般给人留下“爱表现自己”“爱出风头”的印象。其实，这是诸多人格中的一种，即表演型人格。

“爱出风头”是一种表演型人格

从心理学角度看，具有表演型人格的人情绪往往带有戏剧化色彩，情感丰富。通常给人的第一印象是开朗、大方、有趣，容易亲近，善于交际等。但情绪稳定性不足，稍有轻微刺激，就会表现出夸张的情绪反应，生活中做事也常感性大于理性。除此之外，他们渴望被人关注和赞赏，常常表现出“人来疯”，他们对外界的批评十分敏感，对挫折的耐受性也相对较低。

表演型人格本无可厚非，但需警惕的是，这种人格特征如果不加注意、肆意滋长，很有可能演变成表演型人格障碍。表演型人格障碍患者的行为明显偏离正常行为方式，不但给自己带来痛苦，也给他人带来困扰，甚至给社会带来不良影响。比如，不考虑别人的感受，过度矫揉造作；在没有得到足够关注和重视的情况下，立刻翻脸、大吵大闹，甚至会出现自残、自杀等行为。

家庭因素是人格障碍主要诱因

表演型人格障碍的形成，与遗传以及大脑的物理基础有一定关系。但更为关键的因素是家庭状况、教养方式以及行为习惯的养成。

以自我为中心是儿童普遍存在的一种心理特征，他们很想通过表现来引起大人的注意和肯定，从而实现自我认可和满足。但因其心智还不成熟，无法把握正确的方法和尺度，从而表现出“人来疯”行为。此时，如果家长过分地宠爱纵容和一味赞赏，就会使孩子变得愈发自私和任性。如果家长将孩子的某些行为或是成绩、才华当作自我炫耀的谈资，更是强化了孩子的“表演意识”。久而久之，孩子对获得他人赞赏的需求越来越强烈，习惯将价值观全部寄托于外界的评价上，逐渐形成表演型人格障碍。

3种方法改变“表演倾向”

如何纠正孩子的表演型人格？首先，家长要了解孩子为何“人来疯”，背后的需求和动机是什么，进而满足孩子的正常需求。其次，教导孩子从容面对表扬与批评，保持一颗平常心。最后，培养孩子良好的行为习惯，同时父母也要以身作则。

对于成年人来说，当发现自己具有表演型人格特征，并影响到人际关系时，不妨尝试以下方法加以改变。用心理暗示经常提醒自己“我是一个有价值的人，我的存在价值不需要得到他人的认可”；再者，可以通过写日记、读书等方式充盈内心；另外，可尝试独处一段时间。一旦确诊为表演型人格障碍，应及时接受心理医生的治疗。

文：杨子睿（国家二级心理咨询师）

编辑：李艺菲

校对：于潇枫

审核：叶冬

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