医师，我眼睛干涩疲劳，是不是得到了「干燥症」了？一到秋冬季节，容易常见眼睛干涩的状况，尤其是银发族、过度使用3C的族群，更是高风险族群，但是干燥症和干眼症的差别在哪里？中医有什么缓解的方法，让中医师为您解析。

干燥症是自体免疫风湿疾病，侵犯外分泌腺体造成慢性发炎，好发在女性，症状以全身性干燥为主，像口干舌燥、口水减少、视物不清、眼睛干涩有异物感，鼻、咽、喉、气管干痒，皮肤甚至外阴部都有干痒的状况等。干燥症影响的范围较广，中医认为是是全身性脏腑阴质的缺乏，造成化热发炎。

干眼症又称为干燥性角结膜炎，症状局限在眼睛

至于，干眼症又称为干燥性角结膜炎，是眼科常见的疾病，约有10-15%左右的人患有此疾病，男女性罹患比率差不多，症状局限在眼睛，眼睛有刺痛、灼热感，有时会造成视物模糊、畏光、眼睛疲劳等。干眼症的成因是老化、过度使用、维生素A缺乏、药物影响，使眼睛泪液分泌不足，另一种造成干眼症的原因是，眨眼次数过少造成角膜不平滑，而使眼泪分布不均匀。因此，中医认为是全身津液过少，或分布不均匀造成眼睛局部干涩。

干燥症是全身性的疾病，中医认为是脏腑阴质亏损，造成局部化热，清窍失养，改善干燥症须从补充本脏的阴质，以肺、肾两脏腑为主。而干眼症除了津液分泌不足外，分布不均匀也必须加以考量，中医理论强调「脾主运化水液，肝开窍于目」，然而，「肾主水，又是先天之本，肝肾同源」，因此，特别重视脾、肝、肾三个脏腑的协调。

针对有干燥症、干眼症的患者，中医专家提供以下两种不同的药膳与茶饮，帮助两种不同疾病做调理：

干燥症的患者，表现以肺肾两脏阴质不足。

肺肾阴虚：口干咽燥、声音嘶哑、腰膝酸软、盗汗潮热、舌红少苔。

【干燥症─冰糖银耳百合汤药膳】

材料：鲜百合1两、白木耳5钱、冰糖适量。

作法：

1.将百合洗净后切碎，白木耳温水泡软，后撕成小块。

2.将百合、白木耳放入锅中，加入适量水，主至熟透，白木耳软烂熟透尤佳，再放入适量冰糖即可饮用。

干眼症推荐饮用桑叶枸杞养肝茶饮。

干眼症患者，本身眼睛干燥，肝肾阴虚的体质。

肝肾阴虚：视物模糊、皮肤爪甲枯槁、眩晕耳鸣、腰膝酸软。

【干眼症─桑叶枸杞养肝茶饮】

材料：桑叶、枸杞各3钱。

作法：

以500c.c热开水冲泡饮用。

功效：桑叶入肺肝经，清肝明目，润肺止咳，枸杞也具补肝肾明目之功用。