红毛丹是水果的一种，红毛丹的味道与荔枝极其相似，但二者绝对不是同一个品种。因为许多人会把红毛丹当作荔枝，所以红毛丹又被称为毛荔枝。红毛丹主要有红果和黄果两类，所以成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻，有的核则和荔枝一样大。红毛丹在我国种植面积稀少，范围不大，全中国只有海南岛和三亚拥有较大面积的红毛丹。

红毛丹的营养价制极高，拥有多种对人体有益的功效。站在中医的角度来讲，红毛丹属于温性水果，味道鲜美，果肉多汁，长期食用可以增强机体的免疫力，具有滋养强壮、补血益气的功效。红毛丹也富含大量的维生素C，所以具有很好的抗氧化，抗衰老的作用，能够清除人体内的自由基。同时还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，可以起到一定的美容养颜的功效。

红毛丹这种水果适合绝大多数人吃，尤其是爱美的女性朋友，红毛丹一定可以让你们的皮肤越来越好。