由于平时心情不好引起的“肝斑”，会自行消退吗？

答案是否定的！

有些女性朋友，平时因为心情不好，爱生闷气，脸上长了不少的黄褐斑，这类的黄褐斑是由于情绪不畅，长期肝气郁结才引起的长斑，所以也叫做“肝斑”。这类黄褐斑如果不经过调理，就算是自此保持心情愉悦，也无法自行消退。而且，通常情况下，因为心情不好而长黄褐斑的女性，往往还有“月经不调、月经量少、经前胸部胀痛、失眠、爱发脾气”等症状。

黄褐斑与情绪有着密切的联系：

消极的情绪会加重黄褐斑，积极向上的心态会促进黄褐斑的淡化。

中医认为黄褐斑的出现与“肝脏”最为密切。我们常说“怒伤肝”，长期情绪消极、抑郁、暴躁，会导致肝气瘀滞，气血瘀滞，导致颜面气血循环受阻，色素代谢发生障碍。

另外长期抑郁、焦虑的情绪，还会影响到大脑神经中枢，使神经、内分泌、循环系统等紊乱，也会导致体内黑色素代谢失调，使面色变得暗淡没有光泽，而且出现黄褐斑。

下面我们通过一个真实的案例来加以说明：

这个案例是2019年6月中旬发生的。

于女士，36岁。

主诉：面部颧骨处长有黄褐色斑片，已1年半时间有余。

病史：一年前，因家庭不和，经常生气、发火，后又因离婚，心情极其焦虑和抑郁。而且睡眠质量非常差，一天睡眠时间只在4个小时左右，其他时间大部分都处于焦虑当中。白天容易焦躁、发怒。这种状态于女士保持了有一年有余，后发现自己长出了浅褐色的斑点，外用淡斑霜，未见效果。

症状：月经量少，有血块。舌质红、苔薄白，舌底下的经脉曲折、脉细涩。

诊断：中医诊断为肝斑（也叫黧黑斑、黄褐斑、面尘）

应对措施：疏肝解郁、活血化瘀

这位女士是属于比较典型的“肝斑”，因为长期心情不好所引起的。对于这种情况，应该如何具体调理呢？

心情不好引起的“肝斑”，如何调理？3个月判若两人

首先要疏肝解郁——逍遥丸

逍遥丸是疏肝解郁的首选。逍遥丸中柴胡可以疏肝解郁，当归白芍可以养血柔肝。从逍遥丸的名字中也可以知道，服用逍遥丸可以使得周身舒服，心情愉悦。女性如果平时性格急躁、胸胁胀痛，情绪抑郁，好叹气等，就可以通过逍遥丸来调理。这对女性朋友淡化黄褐斑来说，可以打下基础。

其次要活血化瘀——羊丹肽

这一物质对黄褐斑有针对性调节。它含有羊胎和丹参的提取物，可以温补气血和活血化瘀，气血充盈，循环通畅，如此就可以给肌肤带去更多的养分滋养，而且还可以改善肌肤的微循环，使肌肤中已经形成斑点的黑色素，可以得到更好的代谢和排解。

另外，从西医的角度上来说，羊。胎和丹参中都含有对酪氨酸酶有抑制作用的物质，比如说丹参酚酸，可以抑制阻碍黑色素的形成，减少黑色素在肌肤表面沉积，从而达到淡斑的效果。

最后要心情豁达

中医上的羊丹肽对黄褐斑的调理还是比较有自信的。但是我们在调理的时候，还是要注重自身心情的调控，心情顺畅了，肝气得到疏解，对黄褐斑的淡化也能起到不错的促进作用。

另外，黄褐斑是比较顽固的，他不像是感冒发烧，去医院拿点药就能很快控制住，没有哪种黄褐斑是可以在短时间内祛除的。所以我们在调理的时候，不要着急，越急就越难祛除。