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附录1：

清醒梦在临床上被用作各种惊恐症的暴露疗法，以及心理性性功能障碍等等。果然，斯坦福那位骨灰级玩家还是有在做正经事儿的。

附录2：

除了文中的小tips，部分特殊的眼罩与戒烟贴等产品也可触发清醒梦，但多为清醒且不可控的噩梦，对身体和心理的潜在影响未知，请各位小朋友大朋友提防智商税。

附录3：

物理学家费曼、好莱坞导演诺兰等人都自称在清醒梦里轻松获得了许多创作灵感。你信他个鬼哦，牛顿当年真的被苹果砸了吗？梦境的灵光闪现离不开现实的日常积累，过分寄望于清醒梦而影响作息，不如起床搬砖实际。

参考资料：

[1] Stephen LaBerge, Ph.D. Lucid Dreaming: Psychophysiological Studies of Consciousness during REM Sleep. Sleep and Cognition. Washington, D.C.: American Psychological Association, 1990 (pp. 109-126)

[2] 潘梦佳，孙沛. 清醒梦的心理学研究[J]. 心理研究, 2019, 12(4): 291-299.

[3] Wells, B. L. (1986). Predictors of female nocturnal orgasms: A multivariate analysis. The Journal of Sex Research, 22(4), 421–437.

[4] Joho, J. (2020). Everything you know about sleep orgasm is wrong. Here’s the truth. Mashable.

少男少女们

你有做过清醒梦或春梦吗？

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原作者：发发，一个最近迷上画画的男青年，公众号：不颓废青年（id:btfqn2018），每天中午12：35分等你来撩~

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