“妈妈，我的屁股流血了，怎么办呀？”

“宝贝，别害怕，这是例假，说明你长大了”

13岁的朵朵，起床后突然发现自己的床单上竟然有一大片的血迹，低头一看才发现，原来是自己屁股里流出的血。

看到这一幕的朵朵非常的恐慌，连忙跑下楼将这件事告诉妈妈，听到妈妈的一番解释后，朵朵才明白了事情的缘由，原来屁股里流出的血并不是疾病，而是每位女人都要经历的--例假。

12~14岁是例假初潮的最佳年龄，这一时期的女性，要经历从女孩转变为女人的过程，例假初潮后，女孩的胸部会变得越来越大，腰围变细，臀部变得更加紧俏、性感，多数女孩见到自己身体上的变化总会非常的惊慌，各位妈妈，一定要在这一时间段内仔细引导孩子走向正确的道路。

“例假来了，说明你长大了，一定要保护好自己，不可以将隐私部位随意给陌生人看”

“宝贝，你要学着使用卫生巾了”

“例假来的这几天，不可以在吃冰激凌，少碰凉水”

这几句话，是妈妈对一次来例假的女儿说出的话，掌握例假相关的知识，可以帮助女性减轻身体上的疼痛，让女性更加爱护身体，重视身体。

正常情况下，例假一个28天左右的时间都会准时光顾，由于每个人的身体素质不同，在外力环境的影响下，例假周期也会存在差异，一般提前或延后一周左右均属于正常表现，不用过度惊慌。

例假来临后有的女性需要7天才干净，有的2~3天例假就会消失，这让不少人产生了疑惑：月经3天干净和7天才干净的女性，究竟哪一种身体更健康呢？

01

什么样的月经是正常的？

在了解月经3天干净和7天干净，哪个更健康之前，一定要明白正常的月经是什么样子的？不知道的女性不妨自测看看，自己是否符合标准。

【月经血量】

一次月经血量在

40~60毫升

左右，＜20毫升为月经血量过少，＞80毫升为月经血量过多。

【月经周期】

月经周期一般为28天，提前或延后一周左右均属于正常现象，也就是说，只要你的月经周期在21~35天，都是正常的。

【月经持续时间】

月经持续时间为

2~8天

，这一范围内都是正常表现。

【月经血的颜色】

月经血的颜色一般为红色或暗红色，无明显异味，月经1~2天左右，部分女性的身体中会分泌出少量类似于果冻一样的血块，这属于正常表现，不用过度惊慌。

02

月经3天干净和7天才干净的女性，哪种更健康？

其实，无论是月经持续3天干净还是7天干净，都在正常范围内，只要一直稳定在这样的频率和范围下，并不会对身体产生任何影响。

但如果，之前的生活里你到月经一直是3天干净，最近一段时间却突然出现5~7天才干净的问题，很有可能是子宫内膜脱落增加或子宫炎症导致的异常表现。

同理，如果之前你的月经一直3天干净，突然2~3天就干净，就要考虑是否是卵巢出现了问题，体内雌性激素分泌量减少，导致子宫内膜异常，经血量减少。

月经是判断女性身体健康的

“晴雨表”

，女性朋友，平时一定要抽出一部分的时间，查自己的月经变化，一旦出现异常就要及早就医检查。

总结来讲：无论是3天干净还是7天干净，只要一直稳定，并不要过度重视，由于月经也是身体排毒的过程，月经7天与月经3天的女性相比，前者排出的毒素更多，身体或更健康一些。

当然，单单通过月经就判断一个人的身体健康与否，并不绝对，毕竟，影响健康的原因有很多，需要具体情况具体分析，以上也仅仅只能

当作

参考依据，供大家判断罢了。

03

月经持续时间与衰老速度有关吗？

还有部分女性好奇，月经持续时间的多少，是否与衰老速度有关。

多数人的思想中认为，月经血少，月经持续时间少的人，衰老的速度会更快一些，因为这类人的卵巢功能不完善，体内雌性激素分泌量少，势必会对身体产生一定的影响。

根据专家的数据研究显示，结果并非如此，衰老速度与月经持续时间并无太大的关联，月经持续时间长不见得衰老，速度会延长。

影响衰老的速度，还要根据：

年龄、性别、个人情绪、家庭环境、内分泌、饮食、作息

等诸多方面的影响，女性朋友想要延缓衰老，一定要改掉不健康的生活习惯，注意保养。

以上便是关于月经3天和月经7天区别的讲解，屏幕前的各位女性朋友，你们都是几天干净？可以将你的天数留在下方评论区，看看谁的身体更接近健康的标准。