朋友小李才四十三岁，去年年初，觉得牙齿很酸，后来病情越发严重，逐渐发展到平时只能吃一些松软的面包，喝点粥，硬一点的东西都不能食用。

最开始因为工作原因，并没有时间去看医生，只能自己简单地吃一些消炎、止疼的药来缓解。

但是过了一段时间后，即使吃消炎药也没办法有效缓解，并且发现牙齿有松动的迹象，这才到医院去做检查，引起重视起来。

到医院检查后发现患上了牙周炎，并且病情相当严重，主治医生告诉他，需要先进行清洁，然后在进行根管治疗，若是情况还没有好转，那就得拔牙了。

小李心想，我这才40出头就要拔牙做种植牙，这样选择真的对吗？

西方认为牙周炎与全身免疫功能下降有密切关系，而且大部分牙周炎是由于口腔卫生不彻底所致，进而发展成严重的牙周炎变成顽疾。

所以西方的药物通常是抗菌消炎，虽然在刚开始用，效果很好，但长期使用反而会产生耐药性，导致牙周炎反反复复难以痊愈。

中医学上并没有细菌的概念。中医将牙周炎称为牙宣。其原因是，胃火过重、肾气亏虚所导致？

所以在中医上就有 “齿为肾之标”的说法，肾气不足的人会出现牙齿酸软、脆弱易裂等症状。另外，胃火过旺，则表现为刷牙出血、牙龈红肿等。

因此，当牙齿出现问题就会从抑制胃火和补益肾气入手，以此来养护牙龈和牢固牙齿。

1、饭后一定要用盐水漱口，请可以起到杀菌消炎的效果，更是具有牢固牙齿的作用。

2、每天坚持叩齿和撮谷道，以此来供养肾气。；

3、在饮食方面尽量不吃辛辣刺激性食物，饮食宜清淡并且多吃黑色的食物，中医认为黑色的食物具有滋养肾气的作用。

4、中年以后建议使用中药刷牙。

历代传承的中药刷牙方比较多，今天呢，在这里给大家讲一个，自清朝起至今传承了百年的中药刷牙方，它是由八味中药组成，只需早晚用来刷牙，就可以解决诸多的牙齿烦恼。

【方解】女贞子、墨旱莲（治肾虚齿疼，解牙齿松动），寒水石、青盐（泻燥热，清热祛火、治牙龈红肿萎缩），升麻、羌活、冰片、薄荷（性升治太阳之邪、止痛利口气）

【用法】早晚蘸取少许，刷牙使用

人过了36岁，多会出现肺热胃燥，肾阴亏乏，用此中药方刷牙对于肾气亏虚和脾胃不和所导致，牙龈红肿及牙齿松动效果甚好。

当小李了解到了中医保护牙齿的方法以上试点坚持做了三个月。松动牙明显感觉好了些。吃食物咀嚼也有劲了，以前经常有上火疼痛情况也没有再犯过……

虽然我们每天刷牙，但是牙齿依旧会出现一些问题，为何我们不学习一点千年传承的中医知识来保护我们的牙龈和牙齿呢？以上4点您学会了吗？