封面新闻记者宁芝

11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题为：“人人享有糖尿病健康管理”。糖尿病是严重威胁人们健康的慢性病之一，13日，成都市公共卫生临床医疗中心发文呼吁公众关注糖尿病。

糖尿病的高危因素

糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病，典型症状是“三多一少”：多饮、多食、多尿、体重减轻。

糖尿病本身不可怕，可怕的是它带来的并发症。据了解，糖尿病的并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病，常见的并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

由于糖尿病前期没有临床症状，想要尽早识别糖尿病，可以根据一些糖尿病的高危因素作为预警信号。

如何预防糖尿病？首先，要保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；其次，健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白；再次，要及早干预糖尿病前期人群；最后，通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

糖尿病病人怎么办？医生提醒，要健康饮食、适量运动、做好血糖自我监测和药物治疗（包括胰岛素治疗）。