50岁以后，人已经年过半百，不仅进入中年危机，而且还处于“生命危险期”。这一年龄段是许多疾病形成的时期，特别是心脑血管疾病的形成。脑梗塞就是其中之一，是由于大脑某个特定的血管阻塞，导致脑组织缺血缺氧，导致脑细胞死亡，进而导致脑组织功能障碍。
不要想脑梗死，要谨记三控三补
体重控制
肥胖症定义为万病之源，肥胖症的确会导致许多疾病。如今肥胖者越来越多。肥胖症还容易导致脑血管疾病。肥胖的人很容易得高血压、高血脂和糖尿病，肥胖的人在患上这些疾病时，脑血管很容易出问题。肥胖人群脑血管动脉硬化的几率较高，血管疏松坚硬，血中纤溶酶原活化抑制因子也较瘦人群高，因此容易发生脑梗死和脑出血。
控制饮食
长时间喜欢吃高脂肪、高卡路里的食物，会使血脂进一步升高，血液变得更粘稠，从而进一步加速动脉粥样硬化，加速血栓形成，导致脑梗复发。因此，在50岁以后，少吃肥肉，动物内脏等这些食物。减少食用油腻食品。减少食用高胆固醇食品。烹调时还尽量采用蒸煮法和炖法，尽量不采用油炸和烤法。
情绪控制
心境不稳会直接导致血管紧张，这样会使血压升高，还会使血栓脱落，如果脱落的血栓随血液流入脑血管，就会造成脑梗死。因此，进入中老年后，保持心境平静能预防许多疾病的发生。特别是脑梗病恢复期的病人，更应保持健康的心态，以利于脑梗病的康复。愤怒和愤怒都会导致血管痉挛，血压升高，引发脑血管疾病。
补充萃枫苷
人要健康活到老，补脑强体是关键，而科学研究发现，从中国特有树种元宝枫树中提取的萃枫苷，含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充物质，适量补充萃枫苷，对修复受损的神经元，重塑神经网络，对预防和改善脑卒中后遗症，对老年痴呆，脑瘫，脑萎缩，记忆丧失，失眠，失眠等脑疾病的发生，有明显的帮助和改善作用。
辅助前列腺素 A
调查显示，长期食用富含前列腺素 A的食物，可降低血液粘稠度，扩张血管，还可减轻血管压力，减轻血管损伤，可防止血管粥样硬化，对我们的心脑血管有益。而洋葱含有丰富的前列腺素 A。
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