照顾宝宝从来不是一件轻松的事，有很多家长会困惑，不知道宝宝哪来的力气和精神，闹一天都不会累。

只能等到宝宝睡着了，家长们才能偷摸休息一会儿，看着宝宝呆萌的睡相，家长身上的疲惫好像瞬间得到了解放。

可你知道吗？宝宝睡觉时身体的不同表现其实反映了很多问题，如果家长不重视，宝宝就很容易生病。

表现1：动不动就踢被子

大多数家长都遇到过这样的现象，当宝宝把被子踢开，家长无非是帮宝宝重新盖上罢了，但实际上，宝宝这么做已经在向你反应他的不适了。

家长总觉得，宝宝身体单薄，穿的少、盖的少难免着凉，殊不知宝宝早期代谢快、体热。

如果穿多了、盖厚了，就容易把宝宝憋出一身汗，等宝宝因为身上不舒服把被子踢开，就更容易着凉了。

宝宝出现不适，很可能是环境方面的因素所致，除了穿着、被子厚度外。

家长还要注意室内光线不要太亮，不要发出较为嘈杂的声音，尽可能给宝宝一个好的休息环境，这样宝宝踢被子的现象就能得到改善了。

表现2：睡着后爱出汗

有些宝宝身上的汗是被悟出来的，而有些宝宝睡着后爱出汗，是身体内部存在问题。

如果环境方面的因素排除后，宝宝依然存在大量出汗的现象，家长就得引起重视了。

宝宝入睡后出汗主要受两个因素影响：一个是体质方面的问题，另一个是营养方面的问题。

针对体质方面，由于宝宝早期代谢强，温度调节能力差，夜间虽然不怎么活动，也有可能出现大量出汗的现象。

而营养方面，我们要先考虑宝宝白天摄入的热量是否过多，如果热量超出一定标准，夜间也容易出现流汗的现象，其次就是钙质储备不足。

对于这样的现象，建议家长先观察并注意宝宝皮肤方面的清洁，避免汗渍滋生细菌，引发其它感染。

如果长时间得不到缓解，则可以就医检查，有针对性的补充营养改善宝宝的出汗现象。

表现3：一定要抱着安抚物才能睡

有些宝宝睡觉时一定要在怀里抱一些东西才能睡着，比如玩具、被子、毛巾等物品，如果不抱着，宝宝就会一直睁着眼睛不睡觉，出现这种表现。

其实，在某种程度上反映出宝宝缺乏安全感，如果处理方式不当，宝宝的睡眠甚至是发育都会成问题。

宝宝的任何改变，都是有原因的，可能是生活中的刺激，也可能是家长疏于陪伴，因此，家长最好先弄清楚宝宝到底害怕什么、担心什么。

其次，帮助宝宝改善问题的过程中，家长可能会遇到一些困难，比如宝宝的不配合，对此家长不能太着急，应该多给予宝宝陪伴，让宝宝的依赖心理从安抚物转移到家长的身上。

当宝宝内心的安全感提升，对安抚物的依赖就会相应减少，抱东西睡觉的习惯也会得到改善。

其实，孩子身上的问题并不难发现，只要家长们细心观察，都可以发现一些端倪，而对于这些问题，家长要做的就是认真、耐心对待。

毕竟宝宝年龄小，对事物的认知尚浅，身体上、心理上有些异常也无法及时用语言表达出来，只能用一些微小的举动来反应自己的感受。

各位家长，你的宝宝睡觉时有这些小举动吗？